المكتبة العراقية PDF

يخرج مرتجفًا من أعماقه
آلاء حسانين (شعر)


آلاء شاعرة مصرية من مواليد 1996

القارئ مهما حاول لا يستطيع أن ينكر موهبتها الشعرية
تكتب بقلم شفاف و صادق جداً و حزن كبير حد السواد و لا يسعك غير أن تتورط مع هذه الكآبة.
هذا الكتاب يحمل أشعار لا تنسى، لا تنسى أبدًا.
_

خُذْ مِعوَلًا
واضربْ عميقًا
في قلبي،

اقطعْ جِذْرَ هذا الحُزن ...

خُذْ مِعولًا أكبر
واضربْ جِذْرَ رَبَّ البيت،
شَرَّدْ هذي العصافيرَ الحزينة

دَعْ هذه الأغصان
تتهاوى
ودَعْني
أتشرّد.

ㅤ ⠀ ⠀ ⠀

ㅤ ⠀ ⠀ ⠀
-يا صاحبي السجن
-أيمن العتوم

سجن الكاتب ايمن العتوم في سجون الاردن بسبب تهمة ( إطالة اللسان ) وبسبب اشعاره السياسية التي ادت الى سجنه ....

وخلال هذه الفترة يسرد لنا الكاتب تجربته
وحياته الثانية وراء القضبان من حياة، مأسآه، تعذيب، حرمان،....

متنقلا من سجن الى آخر ومن مهجع الى آخر ومن غربة الى اخرى...

يتميز الكتاب بكثرة الحزن والآم والاكتئاب في كثير من الصفحات بالإضافة الى سياسة التعذيب التي تمارس بحق السجناء ،

ㅤ ⠀ ⠀ ⠀

ㅤ ⠀ ⠀ ⠀
في ثقافة اليوروبا تبدو أقرب عبارة للتعبير عن الاكتئاب هي

"وهن في القلب" أو "القلب المتعب"


- الحزن الخبيث - لويس ولبرت 📖
ㅤ ⠀ ⠀ ⠀

ㅤ ⠀ ⠀ ⠀
إن الإكتئاب مرض يُجبر الإنسان على التوقف وتأمل حياته والنظر إلى أعماقه نظرة وجودية مليئة بالتساؤلات عن ماهية الحياة والهدف من الوجود

- الحزن الخبيث - لويس ولبرت 📖
ㅤ ⠀ ⠀ ⠀

ㅤ ⠀ ⠀ ⠀
خير ما يصف الإكتئاب فعلاً كتابُ ويليام ستايرون "ظلمة جليّة

الذي يصف فيه صراعه مع مرض الإكتئاب بكل دقة قائلاً في بدايته:

"إن الألم الذي يسببه الإكتئاب لا يمكن تخيله من جانب من لم يُجربه،
وقد يؤدي في النهاية إلى الإنتحار، لأنّ المرء لا يستطيع تحمله فترة طويلة

- الحزن الخبيث - لويس ولبرت 📖
ㅤ ⠀ ⠀ ⠀

ㅤ ⠀ ⠀ ⠀
يعتقد كثيرون أن المصابين بالإكتئاب يحملون صورة سلبية ومشوّهة عن الواقع، بيد أن ذلك غير صحيح،

إذ أثبتت الدراسات على مجموعتين من الطلاب قُسِّموا إلى مكتئبين وغير مكتئبين

تفوّق المكتئبين في تقييم المعطيات على أرض الواقع، فقد نجح المكتئبون في توقع النسب الحقيقية للنجاح،

في حين كانت توقعات غير المكتئبين مفرطة في التفاؤل وغير واقعية


- الحزن الخبيث - لويس ولبرت 📖
ㅤ ⠀ ⠀ ⠀

ㅤ ⠀ ⠀ ⠀
يمكن أن نعزو اكتئاب المشاهير إلى شعورهم بفقدان السيطرة على حياتهم

لأنهم يحصلون على مكافآت نظير ما قدموه في السابق لا لما يفعلونه الآن،

وكذلك الأمر بالنسبة إلى النساء الجميلات اللواتي

يُصبن بالإكتئاب لشعورهن يكافأن على جمالهن فقط

دون النظر إلى إنجازاتهن

- الحزن الخبيث - لويس ولبرت 📖
ㅤ ⠀ ⠀ ⠀

ㅤ ⠀ ⠀ ⠀
قد يساعد الزواج في الوقاية من الإكتئاب، مثله كمثل كل العلاقات الإنسانية الحميمة،

لكن الإصابة بهذا المرض تلقي بظلٍّ ثقيل على تلك العلاقات،
وقد تؤدي الخلافات الزوجية لاحقاً إلى تفاقم المرض (الاكتئاب)


- الحزن الخبيث - لويس ولبرت 📖

ㅤ ⠀ ⠀ ⠀

“قد تكون أحد الأسباب المحفزة للإكتئاب في حياة المرأة إذا ما خذلها شريكها، وقد أثبتت الدراسات أن النساء لديهن تصور محدد إزاء الدعم الذي ينتظرنه من أزواجهن، لكن هذا التصور قد يختلف تماماً عما يقدمه الزوج فعلياً على أرض الواقع، ومن ثم تفقد المرأة الدعم الذي تتمناه، ويعد هذا الفقد في حد ذاته أحد محفزات الإكتئاب

- الحزن الخبيث - لويس ولبرت 📖

“لا بد من وجود سياق اجتماعي لحدوث الإكتاب، إذ تسهم العلاقات وظروف العمل والحالة المادية ووجود الأطفال والأهل كلها بطريقة ما في خلق حالة الإكتئاب، ولذلك لا بد من البحث عن أهمية كل منها في حيا الشخص لتتبع جذور حياته، وهكذا على الباحثين تفحص حياة الشخص اليومية وعلاقاته الاجتماعية ومركزه في المجتمع

- الحزن الخبيث - لويس ولبرت 📖

“وجدت بعض الدراسات الأنثروبولوجية أن بعض الأشخاص يُقدمون على الإنتحار دون أن تظهر عليهم أعراض المرض العقلي، لكنهم يعانون من ضغوطات اجتماعية كبيرة لا يجدون سبيلاً للتخلص منها إلا بالإنتحار

- الحزن الخبيث - لويس ولبرت 📖

يؤكد الأطباء النفسيون أن التربية غير السليمة قد تؤدي إلى إصابة الأطفال بالإكتئاب في المستقبل

- الحزن الخبيث - لويس ولبرت 📖

ㅤ ⠀ ⠀ ⠀
- أسباب للبقاء حيًا

- مات هيغ

- سيرة ذاتية / تنمية بشرية


رحله الكاتب مع مرض الافكار مرض الوحدة المرض الذي لا يمكن لهذا الكوكب تصور الالم الذي تشعر به .. | الاكتئاب |

ألم ، قلق ، رعب ، و رحلة التغلب على الخوف بالخوض في الخوف نفسه . .

رحلته مع القراءة و الكتابة و كيف أن حاجته للقراءة كانت المهرب الوحيد ، فقد كانت الكتب بحد ذاتها أسبابا للبقاء على قيد الحياة ..

و كيف للاشياء البسيطة أن تكون كل شي بالنسبة للمكتئب كالضوء و شروق الشمس . .

ذكر الكاتب العديد من الامور التي تساعد على التعامل مع المكتئبين و ما للتعامل اللطيف من أثر ايجابي عليهم ، و الحب و أثره الكبير في رحلة التغلب على مرض الافكار . .

و ذكر ايضا العديد من تجارب أشخاص أصيبوا بهذا المرض منهم من انتحر و منهم من وجد سببا للبقاء . .

و عرض في النهاية نصائح تساعدك على العيش و أشياء استمتع بها الكاتب بعد أن اعتقد أنه لن يستمتع بها على الاطلاق . .

ㅤ ⠀ ⠀ ⠀

غريزة أم تقدير إلهي؟ شوقي أبو خليل

سبب تأليف الكتاب هو إنه وجد إن العلماء بينسبوا كل ما هو غريب وعجيب في عالم الحيوان إلى الطبيعة .. فالطبيعة هي التي وهبت وأبدعت وصنعت وصورت .. وكأنه ليس للكون خالق هو من أبدع وصور وخلق !

الكاتب في هذا الكتاب يعرض عجائب عالم الحيوان التي تؤكد نظريته مستخدماً الأدلة والمصادر ، التي يعجز العلماء على نسبها إلى مجرد الغريزة ككلمة مبهمة لا تعطي شئ.

الكاتب سعى أيضاً في أحد فصول هذا الكتاب إلى هدم نظرية داروين في تطور الأجناس من خلال عرض صور لبعض الحيوانات "الهجين" من عدة حيوانات مختلفة والتي لو طبقنا عليها هذه النظرية لسقطت من جذورها !

تغريد في السعادة والتفائل والأمل💙📚
للكاتب: عبدالله المغلوث 🌸🌿
من قسم: كتب التنمية البشرية
عن هذا الكتاب:👇🏻
هذا الكتاب في مجمله هو عبارة عن مجموعة من التغريدات التى قام بتدوينها الكاتب ، بعد أن تعرض لإيقاف عن الكتابة في المجلة التى كان يعمل بها إثر مقالة تم نشرها . ولم يجد طوقاً للنجاة إلا من خلال الطريق الذى كان سبباً في توقفه عن العمل ألا وهو " تويتر " ، فبفضل هؤلاء الأصدقاء الذين مدوا له يد العون كى يستطيع أن يعود إلى ما كان عليه وأن ينسى همومه والحالة التى وصل اليها فقام الكاتب بكتابه تغريدات كثيرة جداً والتى منحته سعادة عارمة مع كل تغريدة كان يكتبها ، هذه السعادة التى كانت سبباً في نقله من شاطئ الحزن إلى شاطئ السعادة ، هذا الأمر جعله أكثر إقبالاً وأكثر بوحاً على أن يقول ما يريد واكثر بعداً عن الاحتضار .
استمتع بقراءة وتحميل كتاب تغريد في السعادة والتفاؤل والأمل للكاتب عبد الله المغلوث

تغريد في السعادة والتفائل والأمل💙📚
للكاتب: عبدالله المغلوث 🌸🌿
من قسم: كتب التنمية البشرية
عن هذا الكتاب:👇🏻
هذا الكتاب في مجمله هو عبارة عن مجموعة من التغريدات التى قام بتدوينها الكاتب ، بعد أن تعرض لإيقاف عن الكتابة في المجلة التى كان يعمل بها إثر مقالة تم نشرها . ولم يجد طوقاً للنجاة إلا من خلال الطريق الذى كان سبباً في توقفه عن العمل ألا وهو " تويتر " ، فبفضل هؤلاء الأصدقاء الذين مدوا له يد العون كى يستطيع أن يعود إلى ما كان عليه وأن ينسى همومه والحالة التى وصل اليها فقام الكاتب بكتابه تغريدات كثيرة جداً والتى منحته سعادة عارمة مع كل تغريدة كان يكتبها ، هذه السعادة التى كانت سبباً في نقله من شاطئ الحزن إلى شاطئ السعادة ، هذا الأمر جعله أكثر إقبالاً وأكثر بوحاً على أن يقول ما يريد واكثر بعداً عن الاحتضار .
استمتع بقراءة وتحميل كتاب تغريد في السعادة والتفاؤل والأمل للكاتب عبد الله المغلوث
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Join ; @BookJuice 🖇📖
Start ; @BookJuice_Bot 🖇📖

رسائل سيلفيا بلاث
-سيلفيا بلاث
في هذه المراسلات نكتشف بعد ما يزيد عن 55 سنة تفاصيل جديدة عن حياة بلاث البارعة في كتاباتها التي تتناول السوداوية والعاطفة الغامرة ان ما غذى موهبتها الادبية هو واقع معاناتها من الاكتئاب طول حياتها، فقدها لوالدها وهي طفلة ومشاعرها المتضاربة حيال والدتها التي كانت تعاني من ذات المرض بدورها.