المكتبة اليمنية الشاملة مكتبة المثقف العربي

نذكر الأحبة الأعضاء بأن هذه القناة ستكون أكبر إرشيف للمكتبة العربية والإسلامية
والاستفادة منها يتم عبر البحث الدقيق فيها وستزداد النتائج دقة كلما زادت الكتب في القناة وقد وصلنا بفضل الله إلى ربع الهدف المنشود وهو ١٠٠ ألف كتاب ، فالبحث سيوصلك إلى الكتاب المقصود أو قريب منه
كانت الرغبة في البداية وضع هاشتاجات لتصنيف الكتب حسب الفنون ولكن اعترضنا الكميات الكبيرة من الكتب التي سترفع بشكل يومي فوضع الهاشتاج لكل كتاب من الصعوبة بمكان في حال كون الرفع بالألوف ففضلنا الرفع السريع على الوسوم طالما الوصول للكتاب المقصود سهلا عن طريق البحث
البعض ينزعج من كثرة رفع الكتب المتواصل ويقول :
ما حنا قادرين نلحق.
فنجيبه ليس شرطا أن تلحق على كل كتاب فهذه مكتبة ضخمة واعتبر محتوياتها مراجع تزورها من فترة لأخرى لتلتقط الكتاب الذي تريد وليس بأن تقرأها جميعا فهذا محال
والبعض ينزعج من كثرة التنبيهات من القناة فيمكنه ايقافها من إعدادات البرنامج بحيث يكون على الصامت
الأمر الأخر وهو من مزايا قنوات تليجرام وهو تحميل وقراءة الكتاب دون أن تحفظه على جهازك في حال كانت الذاكرة لديك صغيرة.
وأخيرا لا نستغني عن نصائحكم وتجاربكم وما لديكم من كتب ليست على النت لترسلوها لننشرها في القناة فيحصل الخير والأجر لكم من عند الله تعالى.
نرحب بالإخوة لطرح ما لديهم في مجموعة النقاش الخاصة بالكتب
telegram.me/jam3alkitb

التغذية والغذاء في الصحة والعلاج / د. عبدالعزيز العثيمين 2004
يقدم هذا الكتاب عدد من المواضيع منها: مكونات الغذاء الطاقة، الهضم والامتصاص والأيض، مضادات التأكسد والمواد الكيميائية النباتية، الأطعمة المختلفة،علاج بعض الأمراض بالنباتات والأعشاب، أمراض النقص الغذائي، سلامة الطعام والملوثات، البطاقة الغذائية والإضافات الغذائية، الحساسية الغذائية وعدم التحمل والمكملات الغذائية والحميات الغذائية والعلاج بالمغذيات، الغذاء الصحي والوزن الصحي والسمنة، إرشادات التغذية والهرم الغذائي الجديد...

الذكاء العاطفي “إنه أكثر من مجرد معدل ذكاء”

إذا كنت تمتلك معدل ذكاء”IQ” عاليًا فإن هذا لا يعني أنكَ شريك جيد، أو أنكَ ذكي عاطفيًّا لأنَّ الأمر لا يخضع في الحقيقة إلى مدى ذكائك. إن العلاقات تتعلق بذكاء من نوع آخر، إنه الذكاء العاطفي. ومن خلال أمثلة حية وتحليل نفسي رائع يصل بنا الكاتب إلى المهارات الخمسة الحاسمة للذكاء العاطفي.

يعتبر الكاتب “دانييل جولمان” أحد أهم الكتاب المتخصصين في علم النفس، وقد ضعته وول ستريت جورنال كأحد الـ10 مفكرين الأكثر تأثيرًا، كما ظل الكتاب الأكثر مبيعًا خلال عام ونصف حسب صحيفة نيويورك تايمز، وقد ترجم الكتاب لأربعين لغة. إنه كتاب يتحدث عن “محو الأمية العاطفية”.

🆎اكاديمية التعليم المفتوح 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰االطب البديل
ا10 من فوائد النعناع وما أكثرها!🌱

منذ القدم تم استخدام النعناع في الطب البديل وعلاج العديد من الحالات، فقد استخدم كمهدىء وفي حل العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، وقد اكتشف العلم الحديث العديد من فوائد النعناع الاضافية، فما هي أهمها؟

فوائد النعناع باختصار:
1⃣ - يساعد النعناع في معالجة العديد من مشاكل الجهاز الهضمي :
- حيث اثبت ان النعناع يعمل على زيادة افراز ونشاط الغدد اللعابية والانزيمات الهاضمة مما يساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم، ويساعد في علاج حالات عسر الهضم.
- يعتبر النعناع فاتحا للشهية ولهذا فهو متعارف عليه كمقبلات ويدخل في العديد من اطباق الطهي.
- اثبت بان له دور في علاج مشاكل القولون العصبي عند كل من الاطفال والبالغين وتخفيف اعراضه.
- من فوائد النعناع انه مهدىء لالام المغص ولتهدئة تقلصات المعدة، ويساعد في التغلب على الحموضة ويتخلص من انتفاخ البطن.
- مطهر ومضاد للالتهابات.
- يعمل على تعزيز صحة الفم ومحاربة رائحته الكريهة ومنعش للنفس.
- يعمل النعناع على محاربة البكتيريا المسؤولة عن تسوس الاسنان، ولهذا يستخدم في المعاجين وغسول الفم.
- يساعد على محاربة العدوى عن طريق الفم.

2⃣- فوائد النعناع في معالجة الربو واضطرابات الجهاز التنفسي الاخرى :
- تساعد اوراق النعناع على تخفيف الاحتقان في الانف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتين، وتسريع عملية الشفاء خاصة في نزلات البرد والانفلونزا.
- وجدت العديد من الدراسات فوائد للنعناع في علاج مرض السل.
- له خصائص علاجية تساعد على تخفيف اعراض الربو، فالنعناع له رائحة قوية جدا تساعد على فتح الممرات الهوائية وتعمل على اراحة النفس، ولهذا يدخل ضمن صناعة اجهزة الاستنشاق.
- يساعد على تخفيف السعال وطرد البلغم.
- له خصائص مضادة للالتهابات ويساعد كذلك على محاربة البكتيريا وتخفيف كافة التهابات الجهاز التنفسي.

3⃣- من فوائد النعناع انه مسكن للالام :
- يساعد على تسكين الاوجاع والالام وخاصة الام المعدة والعضلات والصداع.
- مهدىء للاعصاب ويساعد على الاسترخاء.
- يساعد على تخفيف الام الدورة الشهرية.

4⃣- يعمل على مكافحة السرطان:
اوجدت بعض الابحاث حقيقة ان بعض الانزيمات المتواجدة بالنعناع تساعد على الوقاية من السرطان وعلاجه وخاصه سرطان البروستات والجلد والرئة.

5⃣- الاكتئاب:
- من فوائد النعناع رائحته التي تساعد على استرخاء الجسم وتهدئة العقل وتخليصه من الاجهاد وتشجيع افرازه لما يعرف بهرمون السعادة "السيروتونين"، وبهذا يمكنه علاج الاكتئاب والتعب وابعاد القلق والتوتر.

6⃣- انخفاض ضغط الدم:
تحتوي اوراق النعناع على كمية جيدة من معدن البوتاسيوم والذي يساعد على استرخاء الاوعية الدموية والمحافظة على توازن السوائل في الجسم وبالتالي خفض ضغط الدم وتنظيم معدل النبض.

هل تحتاج الى الاسترخاء؟ خذ قسطا من الراحة للتامل

7⃣- علاج الغثيان :
اذا كنت ممن يعانون من غثيان السفر فبمجرد ان تشم اوراق النعناع الطازجة سيساعدك هذا على تجنب هذه المشكلة، وقد تساعد ايضا من يعانون من الغثيان الناتج عن العلاج الكيميائي.
واثبت بانه بالفعل يساعد الحوامل في التغلب على غثيان الصباح من خلال تفعيل الانزيمات الضرورية لعملية الهضم. تناول بضعة اوراق او استنشاق رائحة اوراق النعناع كل صباح هو وسيلة رائعة للامهات للتغلب على هذه الفترة الصعبة.

8⃣- تحسين الذاكرة:
وجدت العديد من الدراسات ان استنشاق رائحة النعناع القوية يساعد على تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية وزيادة اليقظة.

9⃣- من فوائد النعناع انه يعزز المناعة ويقويها:
تحتوي اوراق النعناع على العديد من المواد المغذية مثل الكالسيوم والفوسفور وفيتامين C ، D ، E وكميات صغيرة من فيتامين B المركب. و كل هذه المركبات تساعد على تقوية وتحسين جهازالمناعة في الجسم، والوقاية من العديد من الالتهابات والامراض.

🔟- فوائد النعناع في فقدان الوزن :
وبما انه وكما ذكرنا سابقا، بان النعناع يعتبر محفزا للانزيمات الهاضمة والتي تساعد على امتصاص المواد المغذية من الطعام واستهلاك الدهون وتحويلها الى طاقة قابلة للاستخدام. فبهذا قد يساعد النعناع بطريقة ما على تحفيز حرق الدهون في الجسم بشكل افضل واسرع وبالتالي المساعدة في فقدان الوزن.

• ┈┈┈┈ ••✦📍✦•• ┈┈┈┈

❤️ اللهم صل وسلم على سيدنا محمد ❤️

(١٥٠) دقيقة من المشي تجلب ڵـڱ السعادة .
🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏

لٱ تقتصر فوائد النشاط البدني على الصحة الجسدية وتحسين صحة القلب والذاكرة فحسب، بل بحسب ما كشفته دراسة حديثة أن للأنشطة الرياضية تأثير مباشر على مستوى السعادة، وتحسين المزاج.

هناك عدد لا يحصى من الفوائد الصحية للتمارين الرياضية. فإضافة إلى تخفيف الوزن، تقدم الرياضة فوائد جمة أيضاً لصحة القلب، إذ تضبط الكولسترول في الجسم، فضلاً عن تقوية الذاكرة ورفع مستوى الذكاء لدى الأشخاص، الذين يواظبون على ممارستها.

من ناحية أخرى، فإن الأنشطة البدنية البسيطة مثل المشي السريع، أو الاهتمام بحديقة المنزل، تحتضن العديد من النقاط الإيجابية أيضاً. غير أن الخبر الجميل، أن ممارسة الرياضة أو بعض الأنشطة قد تجعلك أكثر سعادة أيضاً، .

وأوضحت دراسة حديثة لباحثين في جامعة ميشيغان بالولايات المتحدة أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطاً بدنياً مرة واحدة في الأسبوع، أكثر سعادة من أولئك الذين لم يمارسوا أي نشاط بدني. كما وجد الباحثون أن النشاط البدني يزيد من الصحة النفسية الإيجابية للناس، ويقلل في الوقت نفسه من المشاعر السلبية مثل الاكتئاب، والقلق.

وكشف التحليل الإحصائي لـ15 دراسة قائمة على الملاحظة، أنه مقارنة بالأشخاص غير النشطين، كانت نسبة زيادة السعادة تتناسب طرداً مع نسبة النشاط الرياضي حيث تراوح بين 20-52 في المئة. فكلما ازداد النشاط البدني، ازدادت بالمقابل نسبة السعادة، وذلك بسبب إطلاق الجسم لهرمون الأندروفين، الذي يطلق عليه الأطباء اسم "هرمون السعادة"، والذي يفرزه الجسم أثناء ممارسة التمارين الرياضية.

وقال الباحثون من جامعة ميشيغان، حيث أجريت الدراسة، إن تحقيق الهدف الأسبوعي المتمثل في 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل إلى القوي كان مرتبطاً بشكل كبير بمستوى أعلى من السعادة، بحسب ما نشره موقع "زي نيوز".
🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
اعلام مستشفى سيبلاس

وصف الكتاب : كتاب ريجيم فصيلة الدم
تأليف : دكتور حسن فكرى منصور
الناشر : الدار العربية للعلوم

نبذة عن الكتاب :
يتحدث "دكتور حسن فكرى منصور" من خلال كتاب "ريجيم فصيلة الدم" عن فصائل الدم وبصمة الدم وعلاقتهما بغذائنا وصحتنا ، ويتعرض فى هذا الكتاب للعديد من التساؤلات المهمة مثل: هل هناك أغذية مسموحة وأخرى ممنوعة لفصيلة دم معينة؟ هل تناول أى طعام غير متناول مع فصيلتى يمكن أن يصيبنى بالمرض؟ هل تناول الطعام المتوافق بأى كمية لا يسبب زيادة فى الوزن؟ هل الطعام غير المناسب يمكن أن يصيبنى بالسمنة؟
كذلك يتحدث المؤلف عن مدرسة بصمة الدم ، ومدرسة فصائل الدم والفارق بينهما ، والأفكار المبتكرة والحديثة لأصحاب هاتين المدرستين.

جدول الرجيم المناسب لكل فصيلة دم بالتفصيل
جدول رجيم فصيلة الدم
تلعب فصيلة الدم دورًا كبيرًا في تحديد فعالية الحميات الغذائية، إذ تحدث تفاعلات كيميائية بين الطعام وتركيبة الدم، كما أثبتت الدراسات. فإن تناولت أطعمة لا تتماشى مع تركيبة فصيلة دمك، يواجه جسمك صعوبة في تقبلها وهضمها وبالتالي تسبب لك زيادة الوزن. إليك من أطيب طبخة جدول يفسّر لك ما هو الرجيم المناسب لفصيلة دمك حتى تخسري الوزن بطريقةٍ صحيحة.


للكاتب/المؤلف : حسن فكرى منصور .
دار النشر : الدار العربية للعلوم ناشرون .
سنة النشر : 2005م / 1426هـ .

كتاب المخ المعجزة
جين كاربر
في كتاب "المخ المعجزة" تورد المؤلفة جين كاربر أحدث الأبحاث العلمية التي تكشف النقاب عن أسرار الطعام والمكملات الغذائية وكيف يمكنك استخدامها من أجل: تنشيط الذاكرة, رفع معدل الذكاء وإطلاق القدرات الابداعية, تخفيف التوتر والقلق والاكتئاب, تخفيف إعاقات التعلم أو المشاكل السلوكية في الأطفال, رفع معدل الذكاء عند الطفل... حتى قبل ولادته, منع الشيخوخة العقلية وتحسين الحالة الذهنية والكثير غير ذلك.

يحتوى كتاب "المخ المعجزة" على دلائل علمية جديدة ومثيرة تكشف كيف يمكن أن يحقق لك الطعام والمكملات الغذائية ما يلى:
- تنشيط طاقة المخ إلى أقصاها
- صفاء الذهن
- تقوية الذاكرة
- زيادة حدة الذكاء والإبداع
- حماية المخ من الشيخوخة

كيف يمكن تقوية الذاكرة لدى الاطفال ؟

العديد من الأمهات يطلبن من أطفالهن فعل شيء معين، ثم يأتى الطفل بعد فترة زمنية قصيرة ليطلب من أمه تكرار الطلب لأنه نسى الأمر، فتحزن لكثرة نسيانه وخاصة إذا تطرق هذا الأمر بمستوى استيعابه للدروس.

و على الرغم من أن المعروف لدينا أن آفة النسيان غالبا ترتبط بكبر السن، إلا أن النسيان وضعف الذاكرة يمكن أيضا أن يحدث لصغار السن، وذلك نتيجة لعدة أسباب ،
وهذا الأمر يمكن السيطرة عليه بعدة وسائل...

* - أسباب ضعف الذاكرة لدى الأطفال:-
ضعف الذاكرة والنسيان وبخاصة التحصيل الدراسى للطفل يمكن أن يكون بسبب..

1- عدم التركيز عند المراجعة أو نتيجة لتشابه المعلومات.
2- ويمكن أن ينتج عن سوء التغذية، وخاصة إذا كان طعامه ينقصه «الاوميجا3» وبعض الفيتامينات مثل «A ،E ،B»، وبعض المعادن والأملاح مثل البوتاسيوم والكبريت والفوسفور والحديد.
3- كما ان كثرة الطعام وخاصة قبل المراجعة مباشرة، حيث نعلم أن عملية الهضم تحتاج للدم فى منطقة البطن، فتقل كمية الدم الواصلة للمخ، فيمكن أن تسبب النسيان لما يحصل في ذلك الوقت.
4- وكذلك بعض الإصابات بالدماغ والأورام يمكن أن تسبب ضعف الذاكرة.
5- ولا ننسى الاكتئاب والصدمات النفسية لطفلك يمكن أن تكون سبب في ضعف ذاكرته.
6- وايضا عدم شعور الطفل بالأمان وقلقه المستمر وقلة نومه نتيجة لظروف معينة تمر بها الأسرة، كالتفكك الأسري، يمكن أن تكون سببا في ضعف ذاكرته.
7- ومن الاسباب كذلك نجد التلوث المحيط بنا فى كل مكان يمكن أن يكون سببا في ضعف ذاكرة أطفالنا والإفراط في مشاهدة التلفاز وكثرة النوم تعمل على خمول الذاكرة وابطاء عمل الدماغ.

* - الوقاية والعلاج :-
يمكن الوقاية والعلاج من ضعف الذاكرة لدى الأطفال، عن طريق إزالة السبب، ومع العمل ببعض النصائح لتنشيط الذاكرة لدى الأطفال، والتي منها...

1- تكرار الشيء المراد تذكره يفيد فى عدم نسيانه.
2- ممارسة الرياضة تساعد على تنشيط الدورة الدموية، مما يساعد على تحسين وتنشيط الذاكرة.
3- النوم الكافى لطفلك يقيه من ضعف الذاكرة، ويساعده على استيعاب الحقائق المستفادة خلال النهار.
4- تجنب النوم الزائد لطفلك فيمكن أن يسبب له خمول الذاكرة.
5- يفضل ألا يكون وقت المذاكرة بعد تناول طفلك لوجبة ثقيلة، حتى يستطيع التركيز في المذاكرة، وبالتالى يتجنب النسيان.
6- عند مراجعة طفلك.. عليكِ أن تساعديه على فهم ما يذاكر، أو توفري له الوسائل لذلك، وتجنبي الحفظ، فالفهم هو الذي يرسخ المعلومة فى ذهنه.
7- جنبي طفلك استخدام المحمول إلا عند الضرورة، لأنه له أثره على ضعف الذاكرة.
8- تناول طفلك لنظام غذائي متوازن يساعده على تنشيط ذاكرته، ويقيه من ضعف الذاكرة، والوجبات المتوازنة تحتوي على البروتيين والمعادن والألياف والكربوهيدرات.

* - هناك بعض الأطعمة التي تساعد على تحسين ذاكرة الأطفال، منها:-

1- الأسماك الغنية بـ«الأوميجا3» مثل سمك السلامون والتن والفاكهة والخضروات والبقوليات والمكسرات، ومنتجات الألبان الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن والأملاح المهمة لتنشيط ذاكرة طفلك.
2- القراءة لطفلك منذ الصغر بصوت عال يساعده على تنمية ذاكرته، حيث إن قراءة القصة لطفلك مع تكرار ذلك يجعل الطفل يتعلم القصة، وبعد ذلك يستطيع هو روايتها فتنمي ذاكرته ألعاب الذاكرة أيضا تساعد على تقوية ذاكرة طفلك.
3- قومي بعمل روتيني يومي لطفلك، فالروتين يساعد طفلك على تطوير مهارات الذاكرة.
4- تقليل مشاهدة التلفاز وبخاصة مشاهدة الرسوم المتحركة، حيث إن الإفراط في مشاهدة التلفاز يعيق المخ، ويمكن استبدال ذلك ببعض البرامج المفيدة والأفلام الوثائقية، حيث يمكن أن تساعد على تطور مخ طفلك.

ما الفرق بين المخ والعقل؟ من المؤكّد بأنَّ هذا السؤال قد خطر على بالك على الأقل مرةً واحدة خلال حياتك، أم أنَّك من أولئك الذين يعتقدون بأنّهما مجرَّد مترادفتين لنفس الشيء؟ على جميع الحالات فإنّك يجب أن تستمع لهذا الكتاب لتفاجئكَ النتيجة والتحليل الذي أفرده لبنية المخ وآلية قيامه بوظائفه والفرق بينه وبين العقل أو متى يصير المخُّ عقلًا !!
يقسِم الطبيب والمفكّر عمرو شريف كتابه إلى عدّة فصول يبدأها بالحديث عن أسرار المخ وعجائبه ثمَّ ينتقل إلى فصلٍ آخر بعنوان "التعقّل سمة التفرّد الإنساني" يتحدَّث فيه عن أنواع الذكاء التي يُمارسها الإنسان، كما يتطرَّق للحديث عن الانتقال العقلي عبر الزمن.
أحد الفصول كان بعنوان "كيف يُمارس المخ التعقّل" وفيه ستجد ضالتك والأجوبة على الكثير من الأسئلة التي تخطر في بالك.
يُعتبر كتاب "ثم صار المخ عقلاً" من أفضل الأبحاث التي تناولت هذا الموضوع وأكثرها سلاسة حيث ستجد نفسك تحفظ المعلومات التي ذُكرت فيه تلقائيًا.

@iqra2 📖

🌙 مجموعة رمضان المبارك🌙
🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱
قيام الليل يُنشِّط الذاكرة ويُنبِّه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة وتدبُّر للقرآن، وذكرٍ للأدعية وأذكار الصباح والمساء، فيقي الإنسان المسلم من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب.
• يقلل قيام الليل من شدة حدوث مرض طنين الأذن.

أخي القارئ، هذه فوائد الصلاة في جوف الليل، تربَّى الأنبياء والأئمة والعلماء والصالحين عليهافي ظلِّها، وفي ساحة المسجد النبوي، فخرَج من بينهم الأبطال والقادة في المعارك الحربية، وقد كانوا رهبانًا بالليل فرسانًا بالنهار؛ كما وصفهم القرآن الكريم في قوله: ﴿ كَانُوا قَلِيلًا مِنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ * وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ * وَفِي أَمْوَالِهِمْ حَقٌّ لِلسَّائِلِ وَالْمَحْرُومِ ﴾[الذاريات: 17 - 19].

فهل آن الأوان لتصحيح الأخطاء وتقويم المسار، فنَعِيَ قيمة الصلاة بالعبودية لله الواحد القهار، ونتمسَّك بذلك، فارِّين إلى الله تعالى ليأخذ بأيدينا ويُنجينا من هذا التيه.

⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜

🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰

قيام الليل يُنشِّط الذاكرة ويُنبِّه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة وتدبُّر للقرآن، وذكرٍ للأدعية وأذكار الصباح والمساء، فيقي الإنسان المسلم من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب.
• يقلل قيام الليل من شدة حدوث مرض طنين الأذن.

أخي القارئ، هذه فوائد الصلاة في جوف الليل، تربَّى الأنبياء والأئمة والعلماء والصالحين عليهافي ظلِّها، وفي ساحة المسجد النبوي، فخرَج من بينهم الأبطال والقادة في المعارك الحربية، وقد كانوا رهبانًا بالليل فرسانًا بالنهار؛ كما وصفهم القرآن الكريم في قوله: ﴿ كَانُوا قَلِيلًا مِنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ * وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ * وَفِي أَمْوَالِهِمْ حَقٌّ لِلسَّائِلِ وَالْمَحْرُومِ ﴾[الذاريات: 17 - 19].

فهل آن الأوان لتصحيح الأخطاء وتقويم المسار، فنَعِيَ قيمة الصلاة بالعبودية لله الواحد القهار، ونتمسَّك بذلك، فارِّين إلى الله تعالى ليأخذ بأيدينا ويُنجينا من هذا التيه.

⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜

🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰

نذكر الأحبة الأعضاء بأن هذه القناة ستكون أكبر إرشيف للمكتبة العربية والإسلامية
والاستفادة منها يتم عبر البحث الدقيق فيها وستزداد النتائج دقة كلما زادت الكتب في القناة وقد وصلنا بفضل الله إلى ربع الهدف المنشود وهو ١٠٠ ألف كتاب ، فالبحث سيوصلك إلى الكتاب المقصود أو قريب منه
كانت الرغبة في البداية وضع هاشتاجات لتصنيف الكتب حسب الفنون ولكن اعترضنا الكميات الكبيرة من الكتب التي سترفع بشكل يومي فوضع الهاشتاج لكل كتاب من الصعوبة بمكان في حال كون الرفع بالألوف ففضلنا الرفع السريع على الوسوم طالما الوصول للكتاب المقصود سهلا عن طريق البحث
البعض ينزعج من كثرة رفع الكتب المتواصل ويقول :
ما حنا قادرين نلحق.
فنجيبه ليس شرطا أن تلحق على كل كتاب فهذه مكتبة ضخمة واعتبر محتوياتها مراجع تزورها من فترة لأخرى لتلتقط الكتاب الذي تريد وليس بأن تقرأها جميعا فهذا محال
والبعض ينزعج من كثرة التنبيهات من القناة فيمكنه ايقافها من إعدادات البرنامج بحيث يكون على الصامت
الأمر الأخر وهو من مزايا قنوات تليجرام وهو تحميل وقراءة الكتاب دون أن تحفظه على جهازك في حال كانت الذاكرة لديك صغيرة.
وأخيرا لا نستغني عن نصائحكم وتجاربكم وما لديكم من كتب ليست على النت لترسلوها لننشرها في القناة فيحصل الخير والأجر لكم من عند الله تعالى.
نرحب بالإخوة لطرح ما لديهم في مجموعة النقاش الخاصة بالكتب
telegram.me/jam3alkitb

أشهر 50 خرافة في علم النفس
سكوت ليلينفيلد

هذا الكتاب يستخدم الأساطير الشعبية المتناولة كوسيلة لمساعدة الطلاب والناس العاديين لتمييز العلم الحقيقي من العلوم الزائفة. والعنوان يشي بموضوعه، خمسون خرافة في علم النفس تصدى لتفنيدها أربعة خبراء. خمسون إعتقادا ثبت برأيهم عدم صوابها بعد تقدم الأبحاث، أو تم إساءة تفسيرها من خلال علم النفس الشعبي، تلك التي انتشرت ليس بين أوساط العوام ولكن أيضا بين المثقفين والمتعلمين والمختصين، محاولين تحديد مصدر تلك الخرافات، وأسباب تصديق الناس لها، والحقائق التي تنقضها، وتحذير معتقديها من الآثار السلبية التي تترتب عليها.
ويقسم الكتاب الخرافات وفقا لأنواعها ومجالها، فهناك خرافات تتعلق بقدرات المخ والعقل وهناك خرافات عن النمو والشيخوخة وأخرى عن الذاكرة والذكريات والماضي واكتساب المهارات الجديدة فيما يخص الذكاء والتعلم وكذلك حالات تبدل حالات الوعي، وخرافات سلوكيات التعامل والشخصية بالإضافة إلى خرافات المرض العقلي وعلم النفس والقانون والعلاج النفسي.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Channel ; @BookJuice
Bot ; @BookJuice_Bot 🤖

كتاب المخ المعجزة
جين كاربر
في كتاب "المخ المعجزة" تورد المؤلفة جين كاربر أحدث الأبحاث العلمية التي تكشف النقاب عن أسرار الطعام والمكملات الغذائية وكيف يمكنك استخدامها من أجل: تنشيط الذاكرة, رفع معدل الذكاء وإطلاق القدرات الابداعية, تخفيف التوتر والقلق والاكتئاب, تخفيف إعاقات التعلم أو المشاكل السلوكية في الأطفال, رفع معدل الذكاء عند الطفل... حتى قبل ولادته, منع الشيخوخة العقلية وتحسين الحالة الذهنية والكثير غير ذلك.

يحتوى كتاب "المخ المعجزة" على دلائل علمية جديدة ومثيرة تكشف كيف يمكن أن يحقق لك الطعام والمكملات الغذائية ما يلى:
- تنشيط طاقة المخ إلى أقصاها
- صفاء الذهن
- تقوية الذاكرة
- زيادة حدة الذكاء والإبداع
- حماية المخ من الشيخوخة