# رهایی از زندان ذهن
متیو مک کی و کاترین سوتکر
مترجمان : زهرا اندوز و حسن
حمیدپور
#موضوع: در بخش اول کتاب یاد می گیرید چه طور افکارتان را بشناسید و آن ها را مشاهده کنید و چگونه فکرتان را تغییر دهید.
#در بخش دوم کتاب، به نقش و تأثیر این افکار در زندگیتان پی می برید. وقتی فریب افکارتان را نمی خورید و آن ها را به دقت شناسایی می کنید و می دانید که عملکردشان چیست و قرار است چه کار کنید، موفق می شوید که نفوذ آنها را در زندگی تان کاهش دهید.
#در بخش سوم کتاب به این موضوع می پردازیم که چه طور می توانید یک فکر را مشاهده کنید، بدون این که درگیر محتوای آن شوید. این کتاب، روش های نوین و خلاقانه ای در اختیار شما قرار می دهد تا در طول سفر روزانۀ ذهن تان، شما را همراهی کند.
بسیار کاربدیست حتما بخونید وبه ذهنتان مسلط شوید .
#درخواستی#این کتاب رو ب درخواست خیلی ازشما عزیزان تونستم پیدا کنم .
↖️↖️