دروس قانون ابن سینا طب سنتی ، دانیال شفاء

با سلام. اگر ایشان مقاله یا مقالاتی در همایش های بین المللی بانوان قران پژوه چاپ کرده باشند، موسسه ی معارف امام رضا ع در قم شماره ی ایشان را دارد. چون هر ساله، با بانوانی که مقاله چاپ کرده اند تماس می گیرند و برای روز همایش بانوان قران پژوه، دعوت می کنند. من شماره ی مرکز بانوان قران پژوه را دارم، اما از آنجا که عجالتا در دسترسم نیست تا چند ساعت دیگر می توانم شماره آنجا را به شما بدهم. سپس تماس و درخواست شماره ی تلفن داشته باشید.

🍀فوائد کم خوری در ائینه روایات🍀


🌴تاثیر کم خوری در افزایش عمر

🌱لقمان حکیم علیه السلام:اگر طعام انسان کم باشد،عمرش طولانی می شود.

🌴تاثیر کم خوری در دور نمودن شیطان

🌱پیامبر صل الله علیه واله:با کمی غذا و نوشیدنی،با نفس خود جهاد کنید تا فرشتگان بر شما سایه بیندازند و شیطان از شما فرار کند.

🌴تاثیر کم خوری در راه یابی انسان به ملکوت

🌱پیامبرصل الله علیه واله:کسی که شکمش پر باشد،به ملکوت اسمان ها و زمین راه پیدا نمی کند.

🌴تاثیر کم خوری در صفای فکر و اندیشه

🌱امام علی علیه السلام:کسی که غذایش کم باشد،اندیشه و فکرش صفا می یابد.

🌴تاثیر کم خوری در کاهش دردهای بدن

🌱امام علی علیه السلام:کسی که طعامش کم باشد،دردهایش نیز کم است.

🌴تاثیر کم خوری در اشتیاق فرشتگان به انسان

🌱پیامبرصل الله علیه واله:کسی که تسبیح گفتن او و به عظمت یاد کردن او ازخدا،زیاد شود و طعام و اشامیدن و خوابش کم گردد،فرشتگان،مشتاق او می شوند.

🌴تاثیر کم خوری در نزدیکی به خدا

🌱امام صادق علیه السلام:نزدیک ترین حالت بنده به خداوند عزوجل،زمانی است که شکمش،سبک باشد.

🌴تاثیر کم خوری در نورانی شدن خانه

🌱پیامبرصل الله علیه واله:ساکنان یک خانه،در اثر کم خوردن غذا،خانه شان نورانی می شود.

🌴تاثیر کم خوری در فزونی عبادت

🌱امام علی علیه السلام:بر شما باد به میانه روی در خوردنی ها؛زیرا از اسراف دورتر است،باعث سلامت بیشتر بدن می شود و در عبادت،بیشتر یاری می رساند.

🌻منابع:الکافی ج6ص269
غررالحکم ح8409

اسلاید شماره یک
ساختار مقارن های ادراک نفس وباخبری

هر روز یک اسلاید

اسلاید شماره ۵
ساختار مقارن های ادراک نفس وباخبری

ادامه اسلایدها

اسلاید شماره ۶
ساختار مقارن های ادراک نفس وباخبری

اسلاید شماره ۷
ساختار مقارن های ادراک نفس وباخبری

اسلاید شماره ۸
ساختار مقارن های ادراک نفس وباخبری

اسلاید شماره ۹
ساختار مقارن های ادراک نفس وباخبری

اسلاید شماره ۱۰
ساختار مقارن های ادراک نفس وباخبری

اسلاید شماره ۱۱
ساختار مقارن های ادراک نفس وباخبری

اسلاید شماره ۱۲
ساختار مقارن های ادراک نفس وباخبری

اسلاید شماره ۱۴
ساختار مقارن های ادراک نفس وباخبری

اسلاید شماره ۱۵
ساختار مقارن های ادراک نفس وباخبری

اسلاید شماره ۱۳
ساختار مقارن های ادراک نفس وباخبری

اسلاید شماره ۱۶
ساختار مقارن های ادراک نفس وباخبری
اخرین اسلاید
این بخش در 16 قسمت تقدیم شد.

نقش تغذيه درام اس :

⭕️آیا نوع تغذیه در ابتلا یا پیشگیری از ابتلا به بیماری ام اس نقش دارد
بله، اطلاعات و شواهد علمی فراوانی درباره نقش تغذیه در پیشگیری یا ابتلا به بیماری ام اس وجود دارد. شواهد علمی نشان می دهند این بیماری می تواند ریشه ای هم در الگوی تغذیه ای نامناسب افراد داشته باشد مثلا مصرف بیش از حد خوراکی های سرشار از چربی اشباع (مانند فست فودها و غذاهای سرخ کردنی) و مواد غذایی پروتئینی می تواند در ابتلا به ام اس موثر باشد.

⭕️نقش کمبودهای تغذیه ای در ابتلا به این بیماری تا چه اندازه پررنگ است
برخی کمبودهای تغذیه ای هم می توانند در ابتلا به این بیماری نقش داشته باشند. مثلا کمبود دریافت انواع آنتی اکسیدان ها ناشی از نخوردن میوه ها و سبزی های تازه یا کمبود ویتامین D که این روزها بسیار هم شایع شده است، می توانند در بروز بیماری ام اس نقش داشته باشد. هر الگوی غذایی که باعث بالا رفتن استرس اکسیداتیو یا رادیکال های آزاد در بدن شود و التهاب را تشدید کند، خطر ابتلا به ام اس را افزایش می دهد.

⭕️آیا فرد مبتلا به ام اس، باید از رژیم غذایی خاصی پیروی کند یا بعد از ابتلا به بیماری، نوع تغذیه دیگر نقشی در روند درمان بیماری ندارد
وقتی فردی به بیماری ام اس مبتلا می شود، تمام تلاش کادر درمانی برای کند شدن روند پیشرفت بیماری او صورت می گیرد. یعنی هرچند که درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد، اما می توان با تدابیر پزشکی و تغذیه ای خاصی، جلوی پیشرفت بیماری و وخیم شدن اوضاع بیمار را تاحد مطلوبی گرفت.

⭕️نقش تغذیه در این میان چیست
در درمان نگهدارنده بیماران مبتلا به ام اس، بخشی از درمان به مراقبت های تغذیه ای اختصاص داده شده است. مثلا کادر درمانی تلاش می کنند تا سطح دریافت ویتامین D این بیماران را به حد مطلوبی برسانند، مصرف خوراکی هایی که استرس اکسیداتیو را تشدید می کنند، ممنوع می کنند، تاحد امکان غذاهای سالم و تازه را در برنامه غذایی شان می گنجانند و محدودیت هایی را برای مصرف غذاهای کنسروی، فرآوری شده، دارای قند ساده و دارای چربی اشباع بالا برای آنها در نظر می گیرند.

ضمن اینکه این بیماران به خوردن میوه و سبزی فراوان و تازه و غذاهای دست اول که کمترین فرآیندی روی آنها انجام شده باشد، تشویق می شوند.

⭕️آیا شیوه غذا خوردن بیماران مبتلا به ام اس هم باید تغییر کند
تاحدودی، بله. افراد مبتلا به ام اس باید وعده های غذایی خود را بیشتر و حجم غذایی که در هر وعده می خورند، کمتر کنند تا میزان هضم و جذب خوراک در بدن آنها افزایش یابد. مجموعه تمام عواملی که به آنها اشاره کردیم، به کند شدن پیشرفت بیماری کمک می کند.
تغذيه_ام_اس

رعایت نکاتی برای داشتن یک دفاع موفق

⭕️1.نحوه ایستادن

در ابتدا پشت میز نشستند و صحبت خود را آغاز کردند ولی یک دقیقه بعد مجددا ایستاده شروع به صحبت کردند درحالی که یک دست در جیب داشت و یک پای خود را جلوتر قرار داده بود که این باعث می شد حس مغرور بودن را ناخواسته به مخطبان القا کند. و در نهایت تصمیم گرفتند مجددا نشسته صحبت کنند.

نتیجه: از ابتدا تصمیم بگیرید که می خواهید نشسته یا ایستاده سمینار خود را ارائه کنید. در صورتی که ایستاده صحبت می کنید صاف بایستید یا کمی قدم بزنید.

⭕️2.خطاهای آنتی ویروس

در طول سیمنار بارها آنتی ویروس و علامت اخطار بر روی صفحه مشاهده که عامل حواس پرتی بود.

نتیجه: قبل از شروع سیمنار نه تنها آنتی ویروس بلکه تمامی نرم افزارهایی که در بازه های زمانی اخطار می دهند را غیر فعال کنید و همین حالا روش غیر فعال سازی آنها را بیاموزید. در این رابطه خاطره ای بیان کردیم که می توانید به این فایل گوش کنید.

⭕️3.پیدا نشدن فایل پاورپوینت

فرد ارائه دهنده برای اینکه فایل خود را پیدا کند چندین بار فایل های خود را بررسی کرد تا به نتیجه رسید. و این در حالی بود که همه منتطر ارائه سمینار ایشان بودند.

نتیجه: از ابتدا صفحه دسکتاپ خود را خالی کنید و فایل های مورد نظر خود را به صورت دسته بندی شده در صفحه دسکتاپ قرار دهید تا بتوانید پس از روشن کردن لپ تاپ به آسانی به آن دسترسی داشته باشید.

⭕️4.اسلاید های بدون عکس

هر چه از زمان سمینار می گذشت تعداد افراد بیشتری نگاه خود را از اسلاید ها برمی داشتند و توجهات کمتر می شد چون هیچ عکسی برای نمایش در اسلایدها وجود نداشت.

نتیجه: اسلاید بدون عکس، اسلایدی بی روح است. سعی کنید از تصاویر و شکل های مناسب با موضوع، در هر اسلاید استفاده کنید تا حاصل کار شما بهتر به چشم بیاید.

⭕️5.اسلایدهای پر از نوشته

یکی از موارد اشتباهی که بیشتر افراد در ارائه های خود انجام می دهند این است که محیط word را با پاورپوینت اشتباه می گیرند و هر انچه را که می خواهند بگویند در پاورپوینت می نویسند. در این سیمنار نیز شاهد اسلایدهای پر از متن و نوشته بودیم که خواندن همه آن ها سخت به نظر می رسید.

نتیجه: در هر اسلاید فقط چند جمله یا واژه کلیدی به کار برید و بقیه را شفاهی بیان کنید و سعی کنید یک پاورپوینت جذاب و حرفه ای طراحی کنید.

⭕️6.به هم ریختگی کلمات

برخی از کلمات به خصوص کلماتی که حرف “ی” داشتند به هم ریخته شده بودند.

نتیجه: با توجه به تنظیماتی که در پاورپوینت وجود دارد می توانید فونت های استفاده شده را با فایل ذخیره کنید تا اگر قرار شد از کامپیوتر دیگری استفاده کنید این به هم ریختگی ایجاد نشود. همچنین می توان فایل پاورپوینت را به فرمت های دیگر مثل pdf تبدیل کرد.

Https://telegram.me/smalhoseini2