#حرکت‌و‌سکون
🌟چهارمین سته ضروریه
اگر مقدار و نوع حرکت و سکون متناسب با سلامتی باشد سبب بقای تندرستی است و در غیر اینصورت باعث بروز بیماری می شود
بدن برای بقا نیازمند غذا است و این امر بدون تغذیه ممکن نیست تغذیه نیز به مدد هضوم اربعه در بدن صورت می پذیرد هر هضم نیز مقداری ماده زاید تولید می کند بخش عمده این مواد زاید که ⭐️فضله⭐️ نامیده می شود از مجاری طبیعی همچون براز ،بول ،و سایر مندفعات به خارج بدن رانده می شود
اما همواره بخشی از فضله ها در خلل و فرج بون باقی می ماند زیرا این فضله ها یا بسیار رقیق اند یا بسیار چسبنده یا بسیار لزج و غلیظ و طبیعت قادر به تصرف در آن نیست چنانچه این فضله ها افزایش یابد زمینه بسیاری از بیماریهای امتلایی و عفونی را فراهم می کند یکی از روش های اخراج یا تبدیل فضله ها حرکت یا ورزش است که در آن نفس متواتر شود و قلب به طپش بیفتد و عرق شروع شود سبب سوخت و ساز و روان شدن فضله ها می شود
@tebakhlatisina
🌟چهارمین سته ضروریه
اگر مقدار و نوع حرکت و سکون متناسب با سلامتی باشد سبب بقای تندرستی است و در غیر اینصورت باعث بروز بیماری می شود
بدن برای بقا نیازمند غذا است و این امر بدون تغذیه ممکن نیست تغذیه نیز به مدد هضوم اربعه در بدن صورت می پذیرد هر هضم نیز مقداری ماده زاید تولید می کند بخش عمده این مواد زاید که ⭐️فضله⭐️ نامیده می شود از مجاری طبیعی همچون براز ،بول ،و سایر مندفعات به خارج بدن رانده می شود
اما همواره بخشی از فضله ها در خلل و فرج بون باقی می ماند زیرا این فضله ها یا بسیار رقیق اند یا بسیار چسبنده یا بسیار لزج و غلیظ و طبیعت قادر به تصرف در آن نیست چنانچه این فضله ها افزایش یابد زمینه بسیاری از بیماریهای امتلایی و عفونی را فراهم می کند یکی از روش های اخراج یا تبدیل فضله ها حرکت یا ورزش است که در آن نفس متواتر شود و قلب به طپش بیفتد و عرق شروع شود سبب سوخت و ساز و روان شدن فضله ها می شود
@tebakhlatisina
