قناتنا كالسحابة الممطرة لن تخرج منها إلا وقد تبللت من أقوال العظماء
صور ومعلومة
حكم وغرائب
متع ذهنك
منوعات
همسات
خواطر
حقائق
وأخبار جديدة في جميع المجالات.
للإبلاغ عن محتوى مخالف 👇
بوت القناة @alnader412_bot
"تجنب متابعة الأخبار السيئة ، و تجنب مخالطة السلبيين ، لا تقم بخوض حوارات عقيمة ، تفاءل بالمستقبل ، ولا تسمح لعقلك ان يسرح في ذكريات مؤلمة ، آمن بأن التغيير ممكن مهما بلغت صعوبته ، و أن الحظ سيكون حليفك ،وأجعل هذا أسلوب حياتك و ستجد حياتك تخلوا من القلق و التوتر، ستشعر به لكن نادرا فقط "
تتقن هذه اللاما نظرة عارضات الأزياء! التُقطت هذه الصورة في مقاطعة "خوخوي" شمال #الأرجنتين تعد اللاما من الجمليات، وتعيش حياة اجتماعية ضمن قطعان.. تنتشر في المناطق المرتفعة من مختلف دول أميركا الجنوبية وخاصة سلسلة جبال #الأنديز •
"تجنب متابعة الأخبار السيئة ، و تجنب مخالطة السلبيين ، لا تقم بخوض حوارات عقيمة ، تفاءل بالمستقبل ، ولا تسمح لعقلك ان يسرح في ذكريات مؤلمة ، آمن بأن التغيير ممكن مهما بلغت صعوبته ، و أن الحظ سيكون حليفك ،وأجعل هذا أسلوب حياتك و ستجد حياتك تخلوا من القلق و التوتر، ستشعر به لكن نادرا فقط "
عندما تأكل، ينتج الجسم الأنسولين لإزالة الجلوكوز من الدم إلى الأنسجة. يعزز الأنسولين تخزين الدهون ولكنه يجعلك تأكل أكثر. لذا تناول الوجبات الخفيفة حتى بكميات صغيرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن أوتخريب نزول الوزن. تجنب الأكل أو تناول الوجبات الخفيفة عندما لا تكون جائعا.
جواهر المعرفة
L_alnader6
#الجوز و #الدماغ يرتبط تناول الجوز بزيادة وظائف الدماغ المعرفية لغناه بالأوميغا 3 ومضادات الأكسدة أكثر من باقي أنواع المكسرات، وهذا يقلل من التأكسد والالتهابات التي تقلل من وظائف الدماغ و التدهور المعرفي المرتبط بالعمر، *👈يمكن تقديمه للأطفال بداية من عمر الستة* *اشهر.*
جواهر المعرفة
L_alnader6
لماذا نشعر بالجوع بعد ساعة من تناول الحلويات او النشويات؟
لانها ترسل الكثير من السكر إلى الجسم مرة واحدة
لذلك يُفرز هرمون الانسولين، مما يساعد الخلايا على استخدامه كوقود أو تخزينه لوقت لاحق
"تجنب متابعة الأخبار السيئة ، و تجنب مخالطة السلبيين ، لا تقم بخوض حوارات عقيمة ، تفاءل بالمستقبل ، ولا تسمح لعقلك ان يسرح في ذكريات مؤلمة ، آمن بأن التغيير ممكن مهما بلغت صعوبته ، و أن الحظ سيكون حليفك ،وأجعل هذا أسلوب حياتك و ستجد حياتك تخلوا من القلق و التوتر، ستشعر به لكن نادرا فقط "
"تجنب متابعة الأخبار السيئة ، و تجنب مخالطة السلبيين ، لا تقم بخوض حوارات عقيمة ، تفاءل بالمستقبل ، ولا تسمح لعقلك ان يسرح في ذكريات مؤلمة ، آمن بأن التغيير ممكن مهما بلغت صعوبته ، و أن الحظ سيكون حليفك ،وأجعل هذا أسلوب حياتك و ستجد حياتك تخلوا من القلق و التوتر، ستشعر به لكن نادرا فقط "
"تجنب متابعة الأخبار السيئة ، و تجنب مخالطة السلبيين ، لا تقم بخوض حوارات عقيمة ، تفاءل بالمستقبل ، ولا تسمح لعقلك ان يسرح في ذكريات مؤلمة ، آمن بأن التغيير ممكن مهما بلغت صعوبته ، و أن الحظ سيكون حليفك ،وأجعل هذا أسلوب حياتك و ستجد حياتك تخلوا من القلق و التوتر، ستشعر به لكن نادرا فقط "
"تجنب متابعة الأخبار السيئة ، و تجنب مخالطة السلبيين ، لا تقم بخوض حوارات عقيمة ، تفاءل بالمستقبل ، ولا تسمح لعقلك ان يسرح في ذكريات مؤلمة ، آمن بأن التغيير ممكن مهما بلغت صعوبته ، و أن الحظ سيكون حليفك ،وأجعل هذا أسلوب حياتك و ستجد حياتك تخلوا من القلق و التوتر، ستشعر به لكن نادرا فقط "