قناة

جواهر المعرفة

جواهر المعرفة
10.9k
عددالاعضاء
521
Links
10
Files
169
Videos
2,331
Photo
وصف القناة
قناتنا كالسحابة الممطرة لن تخرج منها إلا وقد تبللت من أقوال العظماء صور ومعلومة حكم وغرائب متع ذهنك منوعات همسات خواطر حقائق وأخبار جديدة في جميع المجالات. للإبلاغ عن محتوى مخالف 👇 بوت القناة @alnader412_bot
#نفسياً :

الأشخاص الذين سُرعان ماتنهمر دموعهُم عند مواقف الحُزن والفرح والرأفه ؛ هُم الذين يملكون قلوباً تسع الكون بطيبتها وعطفها وحُبها ."
.
#طور_نفسك

"تجنب متابعة الأخبار السيئة ، و تجنب مخالطة السلبيين ، لا تقم بخوض حوارات عقيمة ، تفاءل بالمستقبل ، ولا تسمح لعقلك ان يسرح في ذكريات مؤلمة ، آمن بأن التغيير ممكن مهما بلغت صعوبته ، و أن الحظ سيكون حليفك ،وأجعل هذا أسلوب حياتك و ستجد حياتك تخلوا من القلق و التوتر، ستشعر به لكن نادرا فقط "

#جواهر_المعرفة
.
.

‏تتقن هذه اللاما نظرة عارضات الأزياء!
التُقطت هذه الصورة في مقاطعة "خوخوي" شمال ‎#الأرجنتين
تعد اللاما من الجمليات، وتعيش حياة اجتماعية ضمن قطعان.. تنتشر في المناطق المرتفعة من مختلف دول أميركا الجنوبية وخاصة سلسلة جبال ‎#الأنديز •

#جواهر_المعرفة
.
Forwarded From جواهر المعرفة
.
#طور_نفسك

"تجنب متابعة الأخبار السيئة ، و تجنب مخالطة السلبيين ، لا تقم بخوض حوارات عقيمة ، تفاءل بالمستقبل ، ولا تسمح لعقلك ان يسرح في ذكريات مؤلمة ، آمن بأن التغيير ممكن مهما بلغت صعوبته ، و أن الحظ سيكون حليفك ،وأجعل هذا أسلوب حياتك و ستجد حياتك تخلوا من القلق و التوتر، ستشعر به لكن نادرا فقط "

#جواهر_المعرفة
.
‏عندما تأكل، ينتج الجسم الأنسولين لإزالة الجلوكوز من الدم إلى الأنسجة. يعزز الأنسولين تخزين الدهون ولكنه يجعلك تأكل أكثر. لذا تناول الوجبات الخفيفة حتى بكميات صغيرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن أوتخريب نزول الوزن.
تجنب الأكل أو تناول الوجبات الخفيفة عندما لا تكون جائعا.
‌‎#الجوز و ‎#الدماغ
يرتبط تناول الجوز بزيادة وظائف الدماغ المعرفية
لغناه بالأوميغا 3 ومضادات الأكسدة أكثر من باقي أنواع المكسرات،
وهذا يقلل من التأكسد والالتهابات التي تقلل من  وظائف الدماغ
و التدهور المعرفي المرتبط بالعمر،
*👈يمكن تقديمه للأطفال بداية من عمر الستة*
*اشهر.*
‏لماذا نشعر بالجوع بعد ساعة من تناول الحلويات او النشويات؟

لانها ترسل الكثير من السكر إلى الجسم مرة واحدة

لذلك يُفرز هرمون الانسولين،
مما يساعد الخلايا على استخدامه كوقود أو تخزينه لوقت لاحق

لكنه قد يجعل جسمك ينتج أنسولين أكثر مما تحتاج

يؤدي ذلك لخفض سكر الدم

الشعور بالجوع
• إنَّكَ لو تأملت أحوال النَّاس ، لوجدت أكثرهُم عِيُوباً .. أشدَّهُم تَعِييباً.


- الجاحظ
كنت سأشتري لكِ البنفسج هذا الصَّباح
لكن الرفاق كانوا جياعًا فاشتريت
لهم خبزًا، وكتبت لك قصيدة حُب

- محمود درويش .
‏لم يعد هناك ما يكفي
من الوهم لأخاف
خيبة الأمل

#محمود_درويش