راهنمای کاربردی وزارت بهداشت برای بهبود تاب‌آوری جسمی‌روانی کادر درمان از منظر طب سنتی ایرانی
این راهنما برپایه طب ایرانی و با نگاهی فرارشته ای، راههایی را برای بهبود تاب آوری جسمی روانی کادر درمان در برابر استرس های گفته شد پیشنهاد میکند.
این راهنما در بخش ترتیب یافته است: هفت بخش نخست، به تدابیر و توصیه های گوناگون میپردازد و بخش هشتم پرهیزهای خوراکی را گوشزد میکند.
هفـت بخـش نخسـت، این امـور را در برمیگیـرد: ۱ .تنفـس
۲ .نوشـیدنیها
۳ .خوراکیهـا
۴ .مقویهای زوداثـر بـرای افزایـش کارآیـی جسـمی روانی
۵ .روغنهـای دارویـی موضعی
۶ . کاربرد رنگها در تعادل ذهنـی روانـی
۷ .تدبیر موسـیقی و اصوات
پایبندی به این تدابیر و توصیه ها میتواند به بهینه شدن اموری از جمله انرژی زیستی و روانی، عملکرد دستگاه گوارش، کیفیت خواب، وضعیت گردش خون و مایعات در بدن، و عملکردهای سیستم عصبی خودکار کمک کند و از راه تعدیل و تنظیم چرخه های امور متعامل و همگرا در شبکۀ زیستی روانی، به استواری و پایداری محورهای روانی عصبی ایمنی شناختی، روانی عصبی هورمونی، و روانی عصبی قلبی منجر گردد.
#طب
#ادویه
#خوراکیها
#تنفس
#اعصاب
#تنظیم_خواب
↖️↖
این راهنما برپایه طب ایرانی و با نگاهی فرارشته ای، راههایی را برای بهبود تاب آوری جسمی روانی کادر درمان در برابر استرس های گفته شد پیشنهاد میکند.
این راهنما در بخش ترتیب یافته است: هفت بخش نخست، به تدابیر و توصیه های گوناگون میپردازد و بخش هشتم پرهیزهای خوراکی را گوشزد میکند.
هفـت بخـش نخسـت، این امـور را در برمیگیـرد: ۱ .تنفـس
۲ .نوشـیدنیها
۳ .خوراکیهـا
۴ .مقویهای زوداثـر بـرای افزایـش کارآیـی جسـمی روانی
۵ .روغنهـای دارویـی موضعی
۶ . کاربرد رنگها در تعادل ذهنـی روانـی
۷ .تدبیر موسـیقی و اصوات
پایبندی به این تدابیر و توصیه ها میتواند به بهینه شدن اموری از جمله انرژی زیستی و روانی، عملکرد دستگاه گوارش، کیفیت خواب، وضعیت گردش خون و مایعات در بدن، و عملکردهای سیستم عصبی خودکار کمک کند و از راه تعدیل و تنظیم چرخه های امور متعامل و همگرا در شبکۀ زیستی روانی، به استواری و پایداری محورهای روانی عصبی ایمنی شناختی، روانی عصبی هورمونی، و روانی عصبی قلبی منجر گردد.
#طب
#ادویه
#خوراکیها
#تنفس
#اعصاب
#تنظیم_خواب
↖️↖
