🎧کتاب ارزشمند از_حال_بد_به_حال_خوب
اثر:دیوید_برنز
ترجمه:مهدی_قرچه_داغی
شناخت_درمانی
راوی: انی_کاظمی
موضوع اصلی این کتاب استفاده از شناخت درمانی برای درمان بیماریهای روانی، همچون افسردگی و اضطراب است.این شیوه درمان مبتنی بر نظریه ای ساده است که میگوید به جای حوادث بیرونی، افکار و طرز تلقی های شماست که روحیه ی شما را شکل میدهد. همه ما در مواقعی افسرده و ناامید میشویم. این ها احساساتی همگانی و از جمله ویژگی های انسانی است. این کتاب شما را با روش های متعددی آشنا میکند که تاکنون به صدها هزار انسان کمک کرده تا از شر روحیات بد و نا سالم خلاص شوند و به احساس شادی و عزت نفس و صمیمیت بیشتر برسند… فوبیای اجتماعی ترس از اشخاص است.
#روانشناسی
#از_حال_بد_ب_حال_خوب
#عزت_نفس
#شناخت_درمانی
#صوتی
⬇️⬇️
اثر:دیوید_برنز
ترجمه:مهدی_قرچه_داغی
شناخت_درمانی
راوی: انی_کاظمی
موضوع اصلی این کتاب استفاده از شناخت درمانی برای درمان بیماریهای روانی، همچون افسردگی و اضطراب است.این شیوه درمان مبتنی بر نظریه ای ساده است که میگوید به جای حوادث بیرونی، افکار و طرز تلقی های شماست که روحیه ی شما را شکل میدهد. همه ما در مواقعی افسرده و ناامید میشویم. این ها احساساتی همگانی و از جمله ویژگی های انسانی است. این کتاب شما را با روش های متعددی آشنا میکند که تاکنون به صدها هزار انسان کمک کرده تا از شر روحیات بد و نا سالم خلاص شوند و به احساس شادی و عزت نفس و صمیمیت بیشتر برسند… فوبیای اجتماعی ترس از اشخاص است.
#روانشناسی
#از_حال_بد_ب_حال_خوب
#عزت_نفس
#شناخت_درمانی
#صوتی
⬇️⬇️
