🎧 صوت جلسات دوره من با من
"عزت نفس "

مدرس" یاسین رحمانی

#روانشناسی
#روش_شناسی
#عزت_نفس
#صوتی

⬇️⬇️
🎧صوت کتاب اعتماد ب نفس
باربارا_دی_آنجلیس

#خود_شناسی
#روش_شناسی
#عزت_نفس
#صوتی
⬇️⬇️
دیده شده است که گاه والدین انتظارات خاصی از فرزندان خود دارند و این امر بیشتر در والدین کمال‌گرا مشاهده می‌شود. والدین سخت‌گیر، وسواسی و کمال‌گرا انتظار دارند که فرزندان نمونه‌ای داشته باشند و همین انعطاف‌ناپذیری شخصیت آنها مسبب رفتارهای اعتراض‌آمیز در فرزندانشان می‌شود.

پاسخ به والدین
نویسنده "سیما_فردوسی
#روانشناسی
#روش_شناسی
#عزت_نفس
#فرزند_پروری
🎧کتاب ارزشمند از_حال_بد_به_حال_خوب
اثر:دیوید_برنز
ترجمه:مهدی_قرچه_داغی
شناخت_درمانی

راوی: انی_کاظمی

موضوع اصلی این کتاب استفاده از شناخت درمانی برای درمان بیماریهای روانی، همچون افسردگی و اضطراب است.این شیوه درمان مبتنی بر نظریه ای ساده است که میگوید به جای حوادث بیرونی، افکار و طرز تلقی های شماست که روحیه ی شما را شکل میدهد. همه ما در مواقعی افسرده و ناامید میشویم. این ها احساساتی همگانی و از جمله ویژگی های انسانی است. این کتاب شما را با روش های متعددی آشنا میکند که تاکنون به صدها هزار انسان کمک کرده تا از شر روحیات بد و نا سالم خلاص شوند و به احساس شادی و عزت نفس و صمیمیت بیشتر برسند… فوبیای اجتماعی ترس از اشخاص است.

#روانشناسی
#از_حال_بد_ب_حال_خوب
#عزت_نفس
#شناخت_درمانی
#صوتی
⬇️⬇️