⚜️ در فصل تابستان بايد سكون داشتن بدن و آرام بودن آن حفظ شده و از حركات سخت و تند و ورزش هاي سنگين پرهيز شود.




حفظ‌الصحه‌ناصری
#تدابیر‌فصول

وقتی که هنوز قدری میل داشته باشد؛دست از خوردن غذا بکشد زیرا که در هنگام هضم، غذا متخلخل و حجیم می‌شود و بدین سبب، معده پر می‌گردد پس اگر زیاد بخورد که معده پرگردد و جای تخلخل آن نماند باعث سوءهضم و فساد می‌گردد.

حفظ‌الصحه‌ناصری
#تدابیر‌فصول

@danyalshafa

درصورت فساد طعام، لازم است که ازخوردن غذا خودداری نماید و اگر بتواند قی کند و سپس از گلقند آفتابی یا به جوارشاتِ(۱) هاضمه مثل عود ترش وجالینوسی و غیره تدارک نماید.
(۱): رجوع شود به مخزن الأدویة

حفظ‌الصحه‌ناصری
#تدابیر‌فصول
@danyalshafa

فصل صیف موافق با پیران و صاحبان مزاج سرد و تر و بلغمی است.
ولي موجب ایجاد امراض صفراویه مثل غب (تب صفراوی که يك روز در ميان است) و محرقه (تب صفراوی که دائم است و حرارتش شدید است) و عطش و سختی معده یا قلب به خاطر ریخته شدن خلط صفرا و امثال اینها میشود.


حفظ‌الصحه‌ناصری
#تدابیر‌فصول

@danyalshafa

💠 تدبير در اين فصل آن است كه افراد مواظب سرد كردن و تر كردن و كم كردن خوردني ها و آشاميدني ها باشند.



حفظ‌الصحه‌ناصری
#تدابیر‌فصول

@danyalshafa

⚜️ در فصل تابستان بايد سكون داشتن بدن و آرام بودن آن حفظ شده و از حركات سخت و تند و ورزش هاي سنگين پرهيز شود.

حفظ‌الصحه‌ناصری
#تدابیر‌فصول
@danyalshafa

📌 شربت ریواس و انار و سکنجبین و شربت نارنج و امثال اینها که آن‌ را بر یخ سرد کرده باشند؛ بیاشامند.

📌 از میوه های تازه میخوش مثل آلبالو و گیلاس و آلو و آلوچه و توت سیاه و سیب ترش و به و انار و هندوانه و از سبزی‌ها کاهو و کدو و اسفناج و خیار میل کنند و از غذاهای گرم و خشک و تند و شور دوری کنند.


حفظ‌الصحه‌ناصری
#تدابیر‌فصول
@danyalshafa

🍁🌱

📌در فصل تابستان اگر بنیه و مزاجشان یاری کند در آب سرد فرو روند و خود را بشورند البته حداقل چهار ساعت از صرف غذای روز گذشته باشد به جهت اینکه موجب راحتی هضم و تقویت بدن و قوا می شود.


حفظ‌الصحه‌ناصری
#تدابیر‌فصول
#تابستان

🍁🌱

📌و بهترین غذاها در این فصل به جهت حافظین صحت غذای سریع الهضم است مثل ماهی تازه ریز که از آب‌های صاف و روشن که در ته آن سنگ‌های ریز داشته باشد است مثل قزل آله، کولی و امثال آن که در رودخانه لار و گیلانات وبعضی رودخانه های دیگر صید می کنند.
همینطور غذایی که از گوشت های مرغ بچه و خروس بچه و تیهو و گوشت بزغاله که معمولا با زرشک و سرکه و تمر گجراتی و آب انار ترش و آب غوره و آب لیمو درست می‌شود؛ میل کنند.


حفظ‌الصحه‌ناصری
#تدابیر‌فصول
#تابستان

☀️مزاج فصل صیف(تابستان) گرم‌وخشک است.
البته این در شهرهایی است که در فصل تابستان باران نبارد.
در صورت نزول باران،مانند سواحل دریاها از قبیل گیلان و مازندران و... تابستانها گرم‌وتر می‌باشد. 🌦


حفظ‌الصحه‌ناصری
#تدابیر‌فصول