دروس قانون ابن سینا طب سنتی ، دانیال شفاء

ضماد کوفتگی و ضرب دیدگی اعضاء：
روناس. آرد نخود خام. آرد مورد.
هر نوبت چهار قاشق از پودر را با زرده تخم مرغ و کمی زرد چوبه بریان شده در روغن حیوانی خمیر کنید و ۱۲ ساعت روی عضو ببندید و چند بار این کار را تکرار کنید

☘خاصیت روغن بنفشه در درمان نفخ


اگر دچار نفخ معده و سایر مشکلات مشابه هستید، روغن بنفشه یک راه درمان خوب است.

دو قطره روغن بنفشه و یک قطره روغن بادام شیرین را با هم مخلوط کنید سپس مخلوط را به شکم خود ماساژ دهید، در زمان ماساژ دادن در جهت عقربه های ساعت کار ماساژ را انجام دهید.


🍂🌲🍂🌲🍂🌲🍂🌲🍂🌲🍂

ضماد کوفتگی و ضرب دیدگی اعضاء：
روناس. آرد نخود خام. آرد مورد.
هر نوبت چهار قاشق از پودر را با زرده تخم مرغ و کمی زرد چوبه بریان شده در روغن حیوانی خمیر کنید و ۱۲ ساعت روی عضو ببندید و چند بار این کار را تکرار کنید

ماسک بادام تلخ و عسل برای جلوگیری ازچین وچروک صورت☘☘☘
-یک قاشق عسل را روی حرارت ملایم قرارداده تا نرم شود سپس دوقاشق روغن بادام تلخ به ان اضافه کنید و ازروی حرارت بردارید به مدت 2دقیقه بهم بزنید و برروی پوست بمالید .بعد از 20دقیقه پوست را با اب ولرم بشویید 🍀🍀🍀🍀

غ نکردید، مجددا یک قاشق چایخوری دیگر از شربت بخورید. همین کار را هر 15 دقیقه انجام دهید.کم کم فاصله قاشق ها را کمتر و حجم شربت مصرفی را بیشتر کنید.
• بوییدن خاکی که رویش آب یا گلاب پاشیده شده در بهبود حالت تهوع خوب است.
• اگر استفراغ مکرر خیلی اذیتتان کرد، کمپوت گیلاس تهیه کنید وبه مدت 2 روز هر 2 ساعت یک عدد از گیلاسهای داخل آن بخورید.
• دانه انار را با پودر نعنا خشک آغشته کنید و مثل قرص در دهان نگاه دارید.
• به را در فویل پیچیده و در فر پخته و بعد از غذا مصرف کنید.
• ماساژ دادن دست و پاها و پیاده روی آرام در کنترل تهوع و استفراغ موثر است.
• توصیه های مربوط به سوزش سر دل را نیز رعایت کنید.

طپش قلب و اضطراب:
• آشامیدن آب گرم مخصوصاً اگر در آن برگ گاوزبان و دارچینی پخته شده باشد، یا آشامیدن آب گرم و گلاب
• ورزش ملایم

کوفتگی و کشیدگی در شکم و عضلات و پشت:
علاج:
• کم کردن غذا
• ماساژ عضلات پشت و گردن و کتف و بازو
• مالیدن روغن گل سرخ به عضلات

ورم پشت پا:
بیشتر در مادری که جنین دختر را حامله است رخ می دهد
علاج:
اگر کم باشد نباید به زودی متوجه معالجه و تدبیر آن گردند
اگر شدید بود:
• ضماد برگ کلم پخته
• طلا نمک با سرکه
• مالیدن روغن گل با سرکه
• ضماد شوید با سرکه

بی اشتهایی:
• ترک شیرینی ها بخصوص مواد بسیار شیرین
• ترک روغن و مواد چرب روغن دار
• ورزش و پیاده روی ملایم

سوزش سر دل:
1. اگر شبها موقع خواب سوزش سر دل تشدید می شود، شام را زودتر از همیشه(مثلا موقع غروب ) بخورید تا با خواب فاصله کافی داشته باشد. اگرتا موقع خواب گرسنه می شوید، می توانید از سیب یا آب سیب استفاده کنید.
2. از خوردن غذاهای سنگین و چرب و سرخ کرده به طور کلی، بخصوص شبها، بپرهیزید.
3. هیچ نوشیدنی ، میوه و مخلفاتی (از قبیل ماست، سالاد و ...) همراه غذا نخورید. فاصله مصرف آنها با غذا حداقل 5/1-1 ساعت باشد.

رژیم غذایی برای درمان سوزش سر دل:
صبحانه: مربای بالنگ، به، سیب، هویج بدون شیرابه (فقط گوشت میوه مصرف شود.) با نان خوب پخته شده و برشته( مصرف نان باگت یا نانهای فانتزی حجم دار ممنوع است)/
بادام 20-15 عدد پوست کنده یا به صورت حریره بادام یا شیر بادام ،
مویز 30-20 عدد /
زرده تخم مرغ عسلی/
رب سیب یا به /
گلقند

ناهار و شام:
گوشت گوسفند یا جوجه مرغ یا بلدرچین یا کبک با ادویه جاتی از قبیل زیره و هل وزنجبیل، پخته و مصرف شود با نان یا برنج.

سوپ: آب 7 لیوان، رشته فرنگی 1 فنجان، روغن مایع یا زیتون 1 قاشق غذاخوری، بادام پوست کنده 30 عدد، نمک به مقدار کم، تره خرد شده 2 قاشق غذاخوری، شوید 3 قاشق غذاخوری.

از این سوپ با وعده های صبحانه ، ناهار و شام به اندازه یک کاسه ماست خوری کوچک بخورید.
هویج پخته شده در روغن زیتون و همچنین مصرف خاکشیر نیم ساعت قبل از غذا نیز کمک کننده است.
پودر زنجبیل و شکر به نسبت 1 به 8 مخلوط کرده و بعد از غذا نصف قاشق چایخوری بخورید.
فالوده سیب: سیب رنده شده با کمی گلاب و عسل ( می توانید از این فالوده به عنوان وعده شام با نان مصرف کنید)
نوشیدنی: آب سیب یا به یا مخلوط آنها، شربت گلاب ، آب و عسل.

میوه: سیب و گلابی و به

در صورت مصرف ماست، آن را با نمک و نعناع و گل سرخ مصرف کنید.
اگر نگران کلسیم دریافتی خود هستید، می توانید از انجیر خشک استفاده کنید چرا که چندین برابر لبنیات کلسیم دارد.

1. هوالشافی
2. نسخه درمان(نفخ معده،ورم معده،سوزش معده،رفلاکس معده،عفونت معده،ضعف معده,کولیت روده,میگرن گوارشی.عفونت سینوسی.عفونت ریه.کبد چرب.غلظت خون.جوش صورت.کم خونی.دردهای مفاصلی.ضعف وبی حالی
3. صبح ناشتا می توانید یک لیوان اب جوشیده ولرم شده که داخل ان کمی پودر زنجفیل وعسل مخلوط کرده اید میل کنید(ترجیحاآب چشمه )باشد
4. اول غذا وآخر غذا به نمک دریا ویا نمک دریا با ترکیب پودر اویشن اکتفا کنید.
5. روزی یکبار غذای پخته میل کنید.دو وعده نپخته یا خام باشد.
6. باحذف وعده ناهار می توان به خیلی از بیماری ها غلبه پیدا کردمثل(چربی خون.فشارخون.قندخون.اضافه وزن.سردردهایی که منشاگوارشی دارند
7. کاهش سردی جات در صبح وشب(اللخصوص پنیر درصبح)باعث خنگی والزایمر
8. خوردن چایی ممنوع(بعد از غذا،صبح همراه صبحانه ممنوع)
9. هر نوع مایعاتی بین غذا خورده نشود.(ماست با غذاهای گوشتی.ترشی.سالاد)
10. خوردن میوه جات در فصل خودش(خیار گوجه در زمستان ممنوع)
11. خوردن چند نوع میوه باهم ممنوع مگر میوهایی که ساعت هضمشان یکسان است
12. خوردن هر روز برنج،گوشت مرغ.گوشت گاو وگوساله ممنوع
13. غذا را کاملا بجوید(جویدن غذا باعث افزایش سوخت ساز در بدن می شود)
14. دوغ شتر:موثردردرمان دیابت.ارتروز.دردمفاصل.اضافه وزن.دیابت بارداری
15. غذاهای مفید:خوردن1 قاشق عسل ناشتا،خوردن 21 عدد مویز صبح ناشتا،خوردن 7عدد انجیر در شب ،خوردن 14 عدد بادام درختی در روز هر بادام را4 دقیقه بجوید، خوردن7 عدد زیتون در وعده صبح به همراه صبحانه.سویق وجوانه ها در غذا.شیره انگور.شیره توت.شیره خرما.شیره انجیر.خامه وعسل طبیعی.کره ومربای طبیعی.و استفاده از روغن زیتون، نخود آب هفته ای سه بار.سوپ گندم باروغن های طبیعی مثل زیتون.فسنجان نصف بادام نصف گردو بدون گوشت هفته ای سه بار.روغن شحم گاو،روغن حیوانی،روغن دنبه در پخت وپز،.استفاده از(گندم.وجو.نخود)درآش وسوپ که بدون رشته با روغن های طبیعی پخته شود کليه ي غذاهاي گرمي بخش، مانند: گوشت گوسفند، گوشت شتر، گوشت کبوتر، گوشت گنجشک و گوشت سار. در صورت مصرف برنج، حتما از شويد و زيره ي سياه استفاده شود. سبزيجات گرم، مانند نعناع، ريحان، ترخون، مرزه، تربچه.جعفري، تره، انواع کلم، ساقه ي کرفس ، توت، کشمش ، خرما، هل، دارچين، زنجبيل، زعفران. قدومه ي شيرازي،خربزه.کدوحلوایی.رژیم انگور.طالبی.انارشیرین.سیب.گلابی.گیلاس.کنجد.سنجد.میگو.سمنو.ارده.سرکه شیره.مرغ محلی.آش سماق.آبگوشت زیره.فلافل خانگی .کوکوسبزی وقرمه سبزی وقیمه باروغن های طبیعی وگوشت گوسفندی
16. خوردن سیب رنده شده با عرق بیدمشک وکمی عسل بعد از نماز صبح.
17. پیاده روی و ورزش های سبک روزی ۴۵ دقیقه.(آب جوش بخورید وپیاده روی کنید تعریق کنید)
18. عفونت سینوزیت:زیر شانه ها(کتف)یک بالشت قراردهید تا سر کاملاپایین قرارگیرد بعد2قطره روغن بنفشه داخل هردوبینی بچکانید20دقیقه به همان حالت بمانید بعد از تخلیه کردن بینی انفیه را به اندازه عدس کف دست ریخته وبه داخل بینی بکشید تا عطسه کنید بااین کار عفونت ونزله های تجمع پیدا کرده را تخلیه می کنید
19. تقویت اعصاب واسترس واضطراب:19قطره از عصاره سنبل الطیب واسطوخدوس را داخل یک لیوان عرق بهارنارنج یا(عرق اعصاب) حل کرده وشبها قبل خواب میل کنید

د باید ابتدا گوشت آن را در آب بجو

شانند و آن آب را دور بریزند و گوشت را در آب دیگری با نخود و ادویه جات بپزند.
• بعد از گذشت 7-4 روز در وعده صبحانه نان و عسل یا نان برشته با انجیر خشک و مویز میل شود و در وعده ناهار و شام نیز به تدریج جرم گوشت و نخود و سبزیجات نیز میل شود و روغن زیتون یا روغن گردو یا بادام هم به غذا اضافه شود. به تدریج در روزهای بعدی تا روز 16، می توان کمی برنج نیز به غذا اضافه نمود.
ادامه دستورات و رژیم غذایی بعد از 16 روز اول:
• قبل از صبحانه: یک استکان آب جوش (این دستور را می توان در روزهای ابتدای بیماری نیز رعایت نمود)
• صبحانه:
نان و عسل
انجیر 7-5 عدد، بادام 15-10 عدد (یا به شکل حریره بادام یا شیر بادام)، مویز 30-20 عدد
مربای سیب
مربای بالنگ
مربای هلیله یا مربای آمله (در صورت دسترسی به مربای هلیله یا آمله روزانه 1 قاشق غذا خوری از آن میل شود)
مربای وج: وج را 3 شبانه روز در آب بخیسانند و سپس خارج کرده و با آب و عسل یا شکر بپزند.
مربای به : به را خرد کرده و در ظرف با شکر یا عسل بجوشانند تا پخته شود. در حین پخت در پارچه ای تمیز کمی هل، دارچین، زنجبیل و میخک ریخته و پارچه بسته شده را در ظرف مربای در حال پخت بیاندازند و پس از پخته شدن مربا آن را خارج کنند. در اواخر طبخ کمی زعفران ساییده نیز به مربا اضافه شود.
مربای زنجبیل: زنجبیل را 20 روز در آب بخیسانند و هر روز آب آن را عوض کنند. و بعد از 20 روز آن را با آب و عسل بپزند.
مربای بالنگ
(بیمار می تواند در روزهای مختلف به تناوب از موارد ذکر شده در وعده صبحانه استفاده نماید)
• ناهار و شام:
آبگوشت نخود با دستور ذکر شده در قبل
کباب گوشتهای ذکر شده با ادویه جات و روغن زیتون
شوربای گوشتهای ذکر شده با چغندر و کمی خردل
در بیمارانی که حرارت مزاج در آنها غالب است استفاده از زیر باج با دستور زیر توصیه می شود: پیاز را در کمی روغن بادام یا روغن گردو تفت دهند و سپس با یکی از گوشتهای ذکر شده و مقداری آب بپزند. در اواخر طبخ کمی سرکه و شکر و کمی زیره و گشنیز خشک اضافه کنند.
• نکته1: قبل و بعد از هر غذا به اندازه یک عدس سنگ نمک میل شود و غذا کم نمک تهیه گردد.
• نکته2: بیمار می تواند به همراه غذا از 7-5 عدد زیتون استفاده نماید اما استفاده از ماست، ترشی، سالاد و سایر مخلفات با غذا مجاز نیست.
• نکته 3: بعد از هر غذا 2 عدد مویز درشت دانه دار بردارند و دانه آن را خارج کرده و به جای آن یک عدد دانه فلفل سیاه قرار دهند و میل کنند.
• میان وعده:
7 عدد مغز پسته، 1 مغز گردو و کمی مغز چلغوزه
حلوای سیب: سیب شیرین رسیده را پوست بکنند و با آب بپزند تا سیب له شود و آب آن تمام شود. در ظرف دیگری مقداری شکر یا عسل را با کمی هل و دارچین و زعفران و گلاب و کمی آب به قوام بیاورند. مایه را به سیب اضافه کرده و روی حرارت ملایم هم بزنند تا به قوام حلوا برسد. پس از سرد شدن روی آن را با مغز پسته تزیین کنند.
مقداری سقز را با یک پنجم آن مصطکی و رب شیرین بیان (در صورت دسترسی) کمی حرارت دهند تا نرم شود و سپس به آن کمی پودر زنجبیل، هل و دارچین اضافه کنند و با عسل مخلوط نموده و به شکل آدامس یا شکلات در آورده و بجوند و در انتها با آب و عسل داغ قورت دهند.
به عنوان میوه می توانند از سیب، گلابی و زردآلوی شیرین استفاده نمایند.
• نوشیدنی:
به جای آب:
مخلوط آب با عسل و کمی عرق گاوزبان و عرق انیسون
ماء العسل: نیم کیلو عسل را با 5/2 لیتر آب مخلوط کرده و روی حرارت بگذارند. در پارچه تمیزی چوب دارچین، مصطکی،هل از هر کدام 5 گرم ریخته و پارچه را ببندند و در مخلوط آب و عسل بیاندازند و کمی نیز زعفران اضافه کنند. مخلوط را بجوشانند تا کف کند و کف آن را بگیرند و از روی حرارت بردارند. روزی چند فنجان از این ترکیب میل شود.
اگر حرارت مزاج غالب بود و بیمار نتوانست نوشیدن آب و عسل را تحمل نماید، به جای آن نوشیدن مخلوط آب با عرق گاوزبان و تاجریزی یا ماء الشعیر طبی توصیه می شود.
به جای چای:
دم کرده بادرنجبویه، گاوزبان، بابونه، اسطخدوس، افسنتین، ریشه ایرسا از هر کدام 5 گرم با لیمو عمانی و نبات
دم کرده چای سبز
• سایر دستورات:
1. از روز هفتم به بعد شیره داخلی آلوئه ورا با کمی شکر و آب لیموترش تازه مخلوط شده و یک قاشق عصرها میل شود.
2. مغز جوزهندی 200 گرم، مغز چلغوزه 100 گرم بکوبند و با همان مقدار عسل مخلوط کنند. سپس پودر فلفل، پودر زنجبیل، پودر دارچین از هر کدام یک قاشق چایخوری اضافه کرده و مخلوط کنند تا یکدست شود. از ترکیب فوق 4 ساعت قبل از غذا یک قاشق مربا خوری به همراه آب و عسل بخورند.
3. از روز 16 به بعد غرغره با مخلوط عرق آویشن، پونه، زوفا به اضافه کمی سماق و سرکه و عسل و آبجوش روزی 4-3 مرتبه انجام شود.
4. روغن سیاهدانه و روغن مرزنجوش از هر کدام روزی 1 قطره در نوک بینی بیمارچکانده شود.
5. ماساژ و بادکش پشت و اندامها و مخصوصا بادکش گرم

ضماد کوفتگی و ضرب دیدگی اعضاء：
روناس. آرد نخود خام. آرد مورد.
هر نوبت چهار قاشق از پودر را با زرده تخم مرغ و کمی زرد چوبه بریان شده در روغن حیوانی خمیر کنید و ۱۲ ساعت روی عضو ببندید و چند بار این کار را تکرار کنید

غ نکردید، مجددا یک قاشق چایخوری دیگر از شربت بخورید. همین کار را هر 15 دقیقه انجام دهید.کم کم فاصله قاشق ها را کمتر و حجم شربت مصرفی را بیشتر کنید.
• بوییدن خاکی که رویش آب یا گلاب پاشیده شده در بهبود حالت تهوع خوب است.
• اگر استفراغ مکرر خیلی اذیتتان کرد، کمپوت گیلاس تهیه کنید وبه مدت 2 روز هر 2 ساعت یک عدد از گیلاسهای داخل آن بخورید.
• دانه انار را با پودر نعنا خشک آغشته کنید و مثل قرص در دهان نگاه دارید.
• به را در فویل پیچیده و در فر پخته و بعد از غذا مصرف کنید.
• ماساژ دادن دست و پاها و پیاده روی آرام در کنترل تهوع و استفراغ موثر است.
• توصیه های مربوط به سوزش سر دل را نیز رعایت کنید.

طپش قلب و اضطراب:
• آشامیدن آب گرم مخصوصاً اگر در آن برگ گاوزبان و دارچینی پخته شده باشد، یا آشامیدن آب گرم و گلاب
• ورزش ملایم

کوفتگی و کشیدگی در شکم و عضلات و پشت:
علاج:
• کم کردن غذا
• ماساژ عضلات پشت و گردن و کتف و بازو
• مالیدن روغن گل سرخ به عضلات

ورم پشت پا:
بیشتر در مادری که جنین دختر را حامله است رخ می دهد
علاج:
اگر کم باشد نباید به زودی متوجه معالجه و تدبیر آن گردند
اگر شدید بود:
• ضماد برگ کلم پخته
• طلا نمک با سرکه
• مالیدن روغن گل با سرکه
• ضماد شوید با سرکه

بی اشتهایی:
• ترک شیرینی ها بخصوص مواد بسیار شیرین
• ترک روغن و مواد چرب روغن دار
• ورزش و پیاده روی ملایم

سوزش سر دل:
1. اگر شبها موقع خواب سوزش سر دل تشدید می شود، شام را زودتر از همیشه(مثلا موقع غروب ) بخورید تا با خواب فاصله کافی داشته باشد. اگرتا موقع خواب گرسنه می شوید، می توانید از سیب یا آب سیب استفاده کنید.
2. از خوردن غذاهای سنگین و چرب و سرخ کرده به طور کلی، بخصوص شبها، بپرهیزید.
3. هیچ نوشیدنی ، میوه و مخلفاتی (از قبیل ماست، سالاد و ...) همراه غذا نخورید. فاصله مصرف آنها با غذا حداقل 5/1-1 ساعت باشد.

رژیم غذایی برای درمان سوزش سر دل:
صبحانه: مربای بالنگ، به، سیب، هویج بدون شیرابه (فقط گوشت میوه مصرف شود.) با نان خوب پخته شده و برشته( مصرف نان باگت یا نانهای فانتزی حجم دار ممنوع است)/
بادام 20-15 عدد پوست کنده یا به صورت حریره بادام یا شیر بادام ،
مویز 30-20 عدد /
زرده تخم مرغ عسلی/
رب سیب یا به /
گلقند

ناهار و شام:
گوشت گوسفند یا جوجه مرغ یا بلدرچین یا کبک با ادویه جاتی از قبیل زیره و هل وزنجبیل، پخته و مصرف شود با نان یا برنج.

سوپ: آب 7 لیوان، رشته فرنگی 1 فنجان، روغن مایع یا زیتون 1 قاشق غذاخوری، بادام پوست کنده 30 عدد، نمک به مقدار کم، تره خرد شده 2 قاشق غذاخوری، شوید 3 قاشق غذاخوری.

از این سوپ با وعده های صبحانه ، ناهار و شام به اندازه یک کاسه ماست خوری کوچک بخورید.
هویج پخته شده در روغن زیتون و همچنین مصرف خاکشیر نیم ساعت قبل از غذا نیز کمک کننده است.
پودر زنجبیل و شکر به نسبت 1 به 8 مخلوط کرده و بعد از غذا نصف قاشق چایخوری بخورید.
فالوده سیب: سیب رنده شده با کمی گلاب و عسل ( می توانید از این فالوده به عنوان وعده شام با نان مصرف کنید)
نوشیدنی: آب سیب یا به یا مخلوط آنها، شربت گلاب ، آب و عسل.

میوه: سیب و گلابی و به

در صورت مصرف ماست، آن را با نمک و نعناع و گل سرخ مصرف کنید.
اگر نگران کلسیم دریافتی خود هستید، می توانید از انجیر خشک استفاده کنید چرا که چندین برابر لبنیات کلسیم دارد.

♦️ درمان سرگیجه و درد گوش با سیاه دانه


🔹 یک قاشق مرباخوری عسل را با چند قطره روغن سیاه دانه مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، میل کنید. این کار را حداقل تا 11 روز ادامه دهید.

✅درمان‌های خانگی

📌یبوست

📋علائم یبوست:
روزی یک بار دفع
مدفوع سفت و خشک
زور زدن زیاد در حین اجابت مزاج
احساس تخلیه ناقص
سفت شدن اطراف ناف

👌برخی از مسهل‌ها و ملیّن ‌ ها:

1. دو قاشق روغن زیتون یا روغن بادام شیرین قبل یا بعد غذا

2. مالیدن روغن زیتون یا روغن بادام شیرین روزی دو بار

3. دمنوش دو قاشق گل سرخ و سنا شب هنگام خواب (سنا بیش از 6 بار نباید استفاده شود. زیرا یبوست مقاوم می‌آورد)

4. مصرف گلابی

5. استفاده از دانه‌های لعاب دار (اسفرزه، تخم شربتی، تخم ریحان، بارهنگ)

6. استفاده از سبوس برنج یا گندم در غذاها یا به صورت دمنوش

7. تحرک (روزی نیم ساعت پیاده روی)

8. استفاده از سبزی و میوه

9. مصرف غذاهای آبکی (آش و آبگوشت و اشکنه و ...)

10. مصرف چند عدد زیتون

11. هفت انجیر خیس شده در گلاب

12. روزی هفت عدد آلو

یبوست
.

🌷💥💥🌷💥💥🌷💥💥🌷💥💥🌷

روشهای خانگی رفع تیرگی ناحیه تناسلی زنان (رفع تیرگی واژن)

برای روشن کردن محدوده‌ی بین ران‌هایتان، چند راه طبیعی که در آنها از موادی که همین حالا در خانه‌تان پیدا می‌شود استفاده شده است وجود دارد:⬇️

آب لیمو: لیمو دارای خواص سفید کنندگی طبیعی است. می‌توانید آنرا مستقیما به پوستتان بمالید، البته از نواحی حساس دور نگاهش دارید. همچنین می‌توانید آنرا با چیزهای دیگر همچون عسل، شیر خشک، و روغن بادام نیز مخلوط کنید، تا ترکیبی برای روشن کردن پوستتان بسازید.

عصاره خیار: همچنین می‌توانید از عصاره‌ی خیار، یا برش‌های خیار استفاده کنید و آنها را مستقیما به نواحی مورد نظرتان بمالید. خیار به روشن شدن، التیام سوختگی، و سفت کردن پوست کمک می‌کند.

پودر زردچوبه: می‌توانید به منظور سفید کردن پوست تیره، پودر زردچوبه را به آب خیار یا آب لیمو بیفزایید.

ماست و آرد نخودچی: ماست، آرد نخودچی، زردچوبه، و شیر را با هم مخلوط کرده و آنرا روی نواحی تیره‌ی پوستتان بمالید.

پوست پرتقال: مقداری پوست پرتقال خشک شده را جمع کرده و آسیابشان کنید. سپس آنرا با آب لیمو مخلوط کنید تا خمیری بدست بیاید، خمیری که پوست را روشن می‌کند!

بادام: چند بادام را در طول شب درون آب گرم بخیسانید، و صبح آنها را آنقدری آسیاب کنید که تبدیل به خمیر شوند. سپس خمیر بدست آمده را با مقداری شیر مخلوط کنید و شب به پوستتان بمالید و بگذارید تا صبح روی پوستتان بماند. این کار را به مدت ۲ هفته تکرار کنید.

برگ نعناع: برگ‌های نعناع را خردکنید و آنها را با یک کرم پوست بدون رایحه مخلوط کنید، سپس به نواحی تیره‌ی پوستتان بمالید.

آب لیمو: توسط مقداری شیر و آب لیمو و خمیر غلیظی درست کنید، و آنرا روی نواحی که می‌خواهید روشن شود پخش کنید.

آب گوجه فرنگی: آب گوجه را با بلغور جو دو سر مخلوط کنید، یا اینکه گوجه‌ی رنده شده را با آب لیمو مخلوط کنید. این دو مخلوط نیز به روشن کردن پوست کمک می‌کنند.

1. هوالشافی
2. نسخه درمان(نفخ معده،ورم معده،سوزش معده،رفلاکس معده،عفونت معده،ضعف معده,کولیت روده,میگرن گوارشی.عفونت سینوسی.عفونت ریه.کبد چرب.غلظت خون.جوش صورت.کم خونی.دردهای مفاصلی.ضعف وبی حالی
3. صبح ناشتا می توانید یک لیوان اب جوشیده ولرم شده که داخل ان کمی پودر زنجفیل وعسل مخلوط کرده اید میل کنید(ترجیحاآب چشمه )باشد
4. اول غذا وآخر غذا به نمک دریا ویا نمک دریا با ترکیب پودر اویشن اکتفا کنید.
5. روزی یکبار غذای پخته میل کنید.دو وعده نپخته یا خام باشد.
6. باحذف وعده ناهار می توان به خیلی از بیماری ها غلبه پیدا کردمثل(چربی خون.فشارخون.قندخون.اضافه وزن.سردردهایی که منشاگوارشی دارند
7. کاهش سردی جات در صبح وشب(اللخصوص پنیر درصبح)باعث خنگی والزایمر
8. خوردن چایی ممنوع(بعد از غذا،صبح همراه صبحانه ممنوع)
9. هر نوع مایعاتی بین غذا خورده نشود.(ماست با غذاهای گوشتی.ترشی.سالاد)
10. خوردن میوه جات در فصل خودش(خیار گوجه در زمستان ممنوع)
11. خوردن چند نوع میوه باهم ممنوع مگر میوهایی که ساعت هضمشان یکسان است
12. خوردن هر روز برنج،گوشت مرغ.گوشت گاو وگوساله ممنوع
13. غذا را کاملا بجوید(جویدن غذا باعث افزایش سوخت ساز در بدن می شود)
14. دوغ شتر:موثردردرمان دیابت.ارتروز.دردمفاصل.اضافه وزن.دیابت بارداری
15. غذاهای مفید:خوردن1 قاشق عسل ناشتا،خوردن 21 عدد مویز صبح ناشتا،خوردن 7عدد انجیر در شب ،خوردن 14 عدد بادام درختی در روز هر بادام را4 دقیقه بجوید، خوردن7 عدد زیتون در وعده صبح به همراه صبحانه.سویق وجوانه ها در غذا.شیره انگور.شیره توت.شیره خرما.شیره انجیر.خامه وعسل طبیعی.کره ومربای طبیعی.و استفاده از روغن زیتون، نخود آب هفته ای سه بار.سوپ گندم باروغن های طبیعی مثل زیتون.فسنجان نصف بادام نصف گردو بدون گوشت هفته ای سه بار.روغن شحم گاو،روغن حیوانی،روغن دنبه در پخت وپز،.استفاده از(گندم.وجو.نخود)درآش وسوپ که بدون رشته با روغن های طبیعی پخته شود کليه ي غذاهاي گرمي بخش، مانند: گوشت گوسفند، گوشت شتر، گوشت کبوتر، گوشت گنجشک و گوشت سار. در صورت مصرف برنج، حتما از شويد و زيره ي سياه استفاده شود. سبزيجات گرم، مانند نعناع، ريحان، ترخون، مرزه، تربچه.جعفري، تره، انواع کلم، ساقه ي کرفس ، توت، کشمش ، خرما، هل، دارچين، زنجبيل، زعفران. قدومه ي شيرازي،خربزه.کدوحلوایی.رژیم انگور.طالبی.انارشیرین.سیب.گلابی.گیلاس.کنجد.سنجد.میگو.سمنو.ارده.سرکه شیره.مرغ محلی.آش سماق.آبگوشت زیره.فلافل خانگی .کوکوسبزی وقرمه سبزی وقیمه باروغن های طبیعی وگوشت گوسفندی
16. خوردن سیب رنده شده با عرق بیدمشک وکمی عسل بعد از نماز صبح.
17. پیاده روی و ورزش های سبک روزی ۴۵ دقیقه.(آب جوش بخورید وپیاده روی کنید تعریق کنید)
18. عفونت سینوزیت:زیر شانه ها(کتف)یک بالشت قراردهید تا سر کاملاپایین قرارگیرد بعد2قطره روغن بنفشه داخل هردوبینی بچکانید20دقیقه به همان حالت بمانید بعد از تخلیه کردن بینی انفیه را به اندازه عدس کف دست ریخته وبه داخل بینی بکشید تا عطسه کنید بااین کار عفونت ونزله های تجمع پیدا کرده را تخلیه می کنید
19. تقویت اعصاب واسترس واضطراب:19قطره از عصاره سنبل الطیب واسطوخدوس را داخل یک لیوان عرق بهارنارنج یا(عرق اعصاب) حل کرده وشبها قبل خواب میل کنید
از نسخه های استاد کوکبی عزیز

ماسک بادام تلخ و عسل برای جلوگیری ازچین وچروک صورت☘☘☘
-یک قاشق عسل را روی حرارت ملایم قرارداده تا نرم شود سپس دوقاشق روغن بادام تلخ به ان اضافه کنید و ازروی حرارت بردارید به مدت 2دقیقه بهم بزنید و برروی پوست بمالید .بعد از 20دقیقه پوست را با اب ولرم بشویید 🍀🍀🍀🍀