🔴 #افزایش #وزن همراه با سلامتی در طب سنتی

♻ راهکارهای تغذیه ای برای #رفع #لاغری و افزایش وزنِ متناسب ، بالا بردن انرژی و نیز آمادگی و تقویت بدن پیش از بارداری :

🔸جوشانده عناب و مویز که پس از صاف شدن مقداری بادام ، خشخاش و تخم کدو به آن اضافه شود .

🔹خوردن مخلوط بادام با خرما

🔸نخود ، برنج و جو را پخته ، شیرین نموده با کشک و نان سالم میل کنید.

🔹هلیم ، فرنی ، کله پاچه ، شیر برنج ،
آبگوشتِ چهار مغز ، مرغابی و مرغ چاق ، سوپ گندم با عرق یونجه، زرده تخم مرغ عسلی ، ارده شیره ، سوپ جو با مصلحات گرم .

منبع طب اسلامي

☘☘▪️▪️
- يوسف : شو صار
- يمان : ولا شي انت منيح ؟ لي فقت
- يوسف : شو لي فقت فقت ع صوت الضربة
- يمان : اا اي خلص نام انت
_
#طلعت فتون من المشفى وعم تتمشى للبيت .. كالعادة الطرقات شبه فاضية .. هدوء ..
- فتون : اوقات بحس الشي يلي عم يصير بحياتنا عقاب بس برجع وبقول شو ممكن كون عاملة لاتعاقب هيك .. ليش ليش يا امي عملتي فيي هيك وتركتيني لوحدي مع هالوحش ليش يا ريت لو فيني كون قوية متلك واخلص منو ومن كل شي يا ريت ..
#دخلت فتون ع البيت كان هدوء .. راحت عالصالون كان ابوها قاعد وعالطاولة قدامو المشروب
- فتون : كالعادة
#رفع راسو وتطلع فيها وقام ومشي شوي شوي ووقف قبالها و ...

#يتبع ..
#ياسمينة 💜
- فتون : ما دخلني بس عم بنصحك
- نور : ما بدي نصيحتك يمان وتركتلك ياه روحي روحي لعندو وحبيه ع كيفك
- فتون : شو هالتخبيص هاد انا ما بحبو ومستحيل حبو لو بكون اخر شخص بالكون
- نور : هه حيوانة قلبتي حياتي من لما دخلتي عليها
- فتون : نور احترمي حالك احسن ها
- نور : وعم تهددي كمان
- فتون : ما عم هدد بس وحدة قليلة ذوق متلك ما بتفهم الا بهاللغة
- نور : قليلة ذوق متلي اي انا بفرجيكي قلة الذوق ع اصولها
#هجمت نور ع فتون ومسكتها من شعرهااا وبدا تقتلها بس فجأة دخل يمان
- يمان : نور شو عم تعملي بعدي هيك تركيها
#خلصها لفتون من بين ايدين نور وفتون وقفت وراه
- نور : عم تحميها وتعمل حالك البطل قدامها
- يمان : نور انتبهي ع حكيك
- نور : واذا ما انتبهت شو ح تعمل ح تضربني ولا ح تقلي بكرهك
- يمان : نوررر
#رفع ايدو بدو يضربها ونور خبت وجها بس مسكتو فتون
- فتون : اهدا
#اخد نفس وطلع من الغرفة وضرب الباب وكانت فتون عم تطلع بنور
- نور : اكيد مو ناطرتيني اتشكرك
- فتون: ابدا
#طلعت فتون من الغرفة وركضت ورا يمان بس ما لحقتو ركب سيارتو وراح .. رجعت دخلت ع البيت اجت جليلة بوجها
- جليلة : وين راح يمان
- فتون : ما بعرف
#التفتت على يوسف
- فتون : طالعني من هون رجعني ع بيتي انا ما عاد بدي ابقى
- يوسف : بس يمان..
- فتون : يمان ما دخلو انا عم قلك بدي ارجع ع بيتي وحياتي الطبيعية شو عم بطلب منك المستحيل
- يوسف : لا خمس دقايق وجاي اسبقيني ع السيارة
- فتون : تمام
#طلعت فتون وناطرة يوسف واحساس غريب متملكها كتير حاسة بخربطة جواتها ما عم تفهم ع حالها ولا عم تعرف شو بدا لتكون مرتاحة اجى يوسف وطلعت معو وراحت ع بيتا
_
#بمكان تاني
كان يمان واقف ع البلكونة وعم يدخن وعم يتذكر حكي فتون لما قالت مستحيل تحبو لو كان اخر شخص بالدنيا ويرجع يتذكر لما باسها .. وينفخ بالدخان مو فهمان ع حالو ومو عرفان هو ليش ما عم يقدر يفكر بشي تاني
قطع تفكيرو ايديها يلي حاوطتهم ع خصرو وحضنتو من ورا
- ريم : بشو عم تفكر
- يمان : ولا شي
- ريم : متأكد ؟ يعني عم بسأل لانو ما بتجي لهون غير لما تكون مزعوج
- يمان : قلتلك مافي شي
#رمى السيجارة ع الارض وطفاها برجلو وفتل لعندها .. حطت ايدها ع رقبتو بس هو نزلهم وبعدها
- يمان : تأخرت لازم اروح
#انزعجت كتير وبين عليها اخدت نفس وضحكت
- ريم ؛ طيب
________
#وصل يوسف فتون ع بيتها ورجع
وقفت قدام الباب وحاسة بندم انو تركت البيت
- فتون : اصحي فتون شو هالتخبيص هاد
#مسكت المفتاح ودخلت ع البيت كان هدوء وفي شوية كركبة نادت ع ابوها بس ما رد
دورت عليه بالبيت ما لقتو .. دخلت ع المطبخ لقت علب المشروب فاضية.. ضحكت بخيبة امل وقالت
- فتون : كنت بعرف انك مدمن وما رح تقدر تترك
#دخلت ع غرفتها تحممت ورفعت شعرها لفوق وسمعت صوت الباب انفتح بس البيت ضل هدوء يعني بالعادة بيرجع سكران يا بيوقع يا بيكسر شي يا بكون عم بغني بس هلأ مافي صوت ابدا ..
طلعت من غرفتها عم تدور بعيونها بكل مكان عليه بعدين شافتو طالع من المطبخ تطلع فيها
- فتون : كنت عرفانة انك رح تخلف بوعدك .. شو كنت رح انطر من واحد مدمن
#بقي ساكت عم يتطلع فيها بس
- فتون : كنت متأملة ع الفاضي متل كل مرة قلت خلص ما رح اتأمل منك شي بس متل الهبلة قلت هالمرة غير بس متلا متل كل مرة
#فتلت فتون بدها تدخل ع غرفتها بس وقفت لما سمعتو عم يحكي
- ما خلفت .. كنت عم بشتغل
#وقفت مصدومة ما عرفت شو عم تسمع عيونها توسعو ع قد ما فيهم ورجعت تطلعت فيه
- فتون : عم تشتغل !!
- خالد : اي
#مد ايدو ع جيبتو وطالع مبلغ بسيط
- خالد : هاد .. هاد جبتو من شغلي
#ضحكت وغمرت الفرحة قلبها بحياتها ما كانت تتوقع يجي هيك يوم .. عيونها لمعو وضمتو بسرعة بدون وعي ضحك معها وضمها
- خالد : لا تبكي .. لازم تضلي عم تضحكي مشان تسنديني وضل مكمل
- فتون ؛ اكيد رح ضل ساندتك
- خالد : وين كنتي مختفية ؟ انتي منيحة
- فتون : منيحة بس كان في حالة خطرة بمنطقة تانية وانجبرت سافر
- خالد : مو مشكلة .. مانك جوعانة
#هزت راسها بمعنى اي
- خالد : تعالي خلينا نعمل اكل سوا
#دخلو ع المطبخ وبلشوا يتساعدو وطول الوقت فتون الضحكة ما راحت عن وجها حست حالها بحلم .. جهزت السفرة وقعدو ياكلو بس فجأة غصت ونزلت دمعة من عيونها
- خالد : شبك بنتي شو صرلك ؟ الاكل سخن ؟ انحرقتي ؟ جبلك مي
- فتون : لا لا انا منيحة بس
- خالد : بس شو
- فتون : تمنيت لو امي كانت معنا وشافتك كيف تغيرت وكيف صارت حياتنا حلوة
- خالد : هي يلي اختارت تبعد
- فتون ؛ طب لوين بتكون راحت اذا ما عندا حدا غيرنا
- خالد : ما بعرف وانسي الموضوع
- نور : ما بعرف
- يوسف : تركيني لحالي
- نور : يوسف
- يوسف : قلتلك تركينييي لحاليي لا تجبريني انو اجرحك بكلامييي
#دمعو عيونها وكانت بدها تطلع بس غيرت رأيها ورجعت لعندو وضمتو وصارت تبكيي .. هو نسي كل غضبو وضمها ويمسح ع شعرها
- يوسف : اسف ما كان قصدي زعلك
- نور : انا يلي لازم اعتذر ما كان لازم اتصرف من عقلي هيك .. دائما عم احكي يلي بدي ياه واعمل يلي بيخطر بعقلي وما عم فكر فيك ولا عم اخد رأيك بشي
#مسك وجها بين ايديه وعم يمسحلها دموعها
- يوسف : مو مهم .. المهم عندي تكوني مبسوطة وهلأ حاج بكي .. اكيد امي بحاجتك روحي لعندا
- نور: ماشي
#نزلت نور لتحت وضل يوسف رايح جاي بالغرفة وعم يتصل ع يمان بس ما عم يرد عليه
- يوسف : اوف منك انت التاني
#طلع من غرفتو وراح ع الغرفة يلي فيها فتون وفتح الباب . كانت قاعدة جنب التخت ومنزلة راسها اول ما انفتح الباب فورا رفعت راسها
- فتون : كيف دخلت لهون والباب مقفول
- يوسف : معي نسخة لكل غرف البيت
#راح وقعد جنبها
- يوسف : شو صار
- فتون : بتصدق اذا قلتلك ما بعرف
- يوسف : كيف ما بتعرفي
- فتون : صرلي يومين ما شفتو .. فكرت انوو رجعت لحياتي الطبيعية قبل ما شوفو وقاعدة بمكتبي وعم شوف فحوصات المرضى فجأة ضرب الباب وكأنو داخل على شي خرابة
- يوسف : وبعدين
- فتون : وبعدين شحطني قدام الكل وحطني هون وبكل برود قلي بكرى ح نتزوج
- يوسف : ما بتعرفي السبب
- فتون : مافي سبب بالكون كلو بخليني اتزوج واحد متل اخوك مع احترامي الك
- يوسف : صدقيني يمان قلبو طيب وحنون كتير صح عصبي بس بروق وبينسى بسرعة
- فتون : انت متأكد انك عم تحكي عن يمان يلي بعرفو ؟ لانو يمان يلي بعرفو مانو هيك ابدا
- يوسف : نفسو نفسو .. وحتى لقلك شي ما بياخد اي قرار بدون سبب مقنع يعني اكيد لما قرر يتزوجك في سبب مقنع ورا هالشي
- فتون : اذا بكون الف سبب ما بتزوجو يعني ما بتزوجو .. يوسف بترجاك ساعدني
- يوسف : ساعدك بشو
- فتون : اهرب .. او تخليه يتراجع
- فتون : ليش كل هالقد رافضة فكرة الزواج منو .. حاولي تفكري بالموضوع وتتقبلي يمكن يكون سهل واسهل من انو تهربي من يمان
- فتون : شو قصدك
- يوسف : قصدي انك تهربي من يمان شي شبه مستحيل .. يمان بلاقي الشخص يلي بدو ياه لو كان تحت سابع ارض
- فتون : طب قنعو انو يتخلى عن فكرة الزواج
- يوسف : ما جاووبتيني ليش رافضة الفكرة لهدرجة
- فتون : لانو يمان مجرم ما عندو احساس قلبو قاسي مما بفكر ابدا وبيجرح الكل بدون اي استثناء وما بتهمو ارواح الناس اهم شي حياتو هو اناني وبحب يتملك كل شي حواليه بحب يكون مسيطر ومتقمص عالم المافيا بشكل كبيرر يعني حتى ما عم بفكر يتراجع عن جرائمو وعن حياتو هي
- يوسف : اوف اوف كل هاد
- فتون : واكتر
#حط ايدو ع كتفها وشدها وحضنها
- يوسف : يمكن يكون كل يلي حكيتيه صح بس يمان ما رح يأذيكي ولو صار هالشي بيوم من الايام اعتبريني اخوكي الكبير وتعي قوليلي لحتى اقتلو قتلة ربيه فيها
#ضحكت فتون ضحكة عفوية ومسحت دموعها يلي ع خدها وفجأة ضرب الباب برجلو ودخل والشر بين عيونو .. رجفت فتون وبعدت عن يوسف
- يوسف : يمان
- يمان : بنص غرفتي قاعدين عم تتمعشقو
- يوسف : احترم حالك واحترم اني اخوك الكبير
- يمان : اخي الكبير ومرتي المستقبلية بأجواء حب ورومنسية كان لازم جيب العيلة كلا تتفرج
#ضربو يوسف بوكس ع وجهو وقع ع الارض .. ضحك ضحكة استفزازية وقام وضربو ع وجهو
- يمان : لا بقى تضرب متل النسوان
- فتون : شو عم تعملو انتو
- يمان : انتي خليكي ع جنب حسابك بعدين
- يوسف : ما ح تحكي معا شي
- يمان : ومن ايمتى حضرتك محامي دفاع عنها
- فتون : من لما دخلت ع حياتي يا متوحش
- يمان : انا قلتلك خرسييي
#رفع ايدو بدو يضربها كف وهي غمضت عيونها وخبت وجها ب ايديها بس ايدو ضلت معلقة بالهوا
- يوسف : ليش ما ضربت
- يمان : يوسف طلاع برا الغرفة
- يوسف : ح اخد فتون ع غرفة الضيوف
- يمان : ما دخلك قلتلك اطلععع
- يوسف : يمان
#مسكو من ايدو وشحطو من الغرفة وطالعو وسكر الباب وقفلو وخلا المفتاح مشان ما يقدر يفتح يوسف الباب من برا .. رجع لعند فتون وحصرها بالحيط وحط ايدو ع الحيط
- فتون : بعد هيك
- يمان : اخر مرة بشوفك بحضنو هيك
- فتون : ما دخلك
- يمان : دخلني
- فتون : ما دخلك وبعد هيك
#نزل ايدو عن الحيط وهي مشت بس مسكها من ايدها وشدها لعندو
- يمان : لا تغلطي مشان ما تشوفي شخص تاني
- فتون : اتركني
#بعد عنها يمان وهي راحت وقفت عند الشباك
- يمان : بالمناسبة ابوكي تحت بالصالون
#تطلعت عليه باستغراب
- فتون : بابا !!
- يمان : اي
#مشت فتون باتجاه الباب لتنزل لتحت بس مسكها